没有记录就没有发生20200624（262天）

天气：晴  温度17-28度

孩子目标：培养一个好习惯开始（和善而坚定）（最迟11点躺下）高能时间做要事 早睡早起 找出我和孩子的共同价值观  关爱生命

告别忙茫盲，有计划有挑战的完成任务，平衡自己一天的时间

少年养志，为梦想而奋斗！ 我们的理想?

孩子的闪光点：独立自主

梦想3分钟：自由愉快的生活

妈妈目标：养成读书习惯

打通中焦从我做起

看书（半小时）255法则

乐眠操✘八段锦完成

昨日完成

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今日青蛙

✅作业打卡上午完成 ，读书1个255

✅养成早睡的好习惯，要有动机和细节，晚上要放松下来，心率低适合入睡

✅制定出周计划，月计划

健康习惯（分开完成）

晚上轻食

早起日记

正面冥想

今日早起听书

感恩身体：保护胃和嗓子，要继续坚持去做，日课6省，检视自己的行为。从喝水按摩上做起，相信一切的付出都是有意义的。

反思：昨天圆满完成了任务，但还是有拖延现象，我一定要控制好时间段，在固定的时间内完成，晚上留出陪伴家人的时间，对孩子还需要多关系，无条件的去爱孩子，感谢孩子给我的动力，你是妈妈成长最大的支持，学习就是为了应用，我会积极主动和你建立连接，相信所有的付出都会有回报的。为自己加油吧。做一个三好学生，加上有意义的冥想，改善生活从记录开始，一点一滴的成长。