12-6线下活动-掌控习惯

相信您参加《掌控习惯》沙龙有自己的收获，请您第一时间做一个复盘总结吧。

分享能让自己收获到90%

收获人：李世奇

三个收获：

1.好习惯和坏习惯都会复利的累加，只要时间够长就会带来巨变。

2.在养成好习惯的过程会有一个低谷期，只要突破那个临界点将会发生好的质变。

3.养成好习惯四定律，让提示显而易见，让需求无法抗拒，让开始简单易行，让结果使人愉悦。

一个行动：养成早起的习惯

设置一个闹钟（提示显而易见）

吃一个零食（需求无法抗拒）

闹钟响了就打开樊登读书听一本书，有助于清醒（习惯叠加，简单易行）

起床后朋友圈打卡（令人愉悦）

提交收获书友抽奖送书一本

截止12月9日20点