小步子原理学习笔记

2021-06-14  本文已影响0人  冯玉真

奇迹提问:迈开第一步

“小步子原理”,简单来说,就是在改变的路

上迈出小小的一步,获得一个小小的成功。让

每一次的小成功,成为下一次改变的基础。

小成功能够让大象体会到改变的好处,也会塑

造一种希望感,让大象相信改变是可能的,并

促使大象不断迈开步伐。

可问题是,成功总是在行动之后。我们要先有

行动,才可能获得好结果。怎么才能让大象迈

开第一步呢?今天我们介绍一种方法,叫“奇

迹提问”。

什么是“奇迹提问”呢?

比起,你可以每天去食堂吗,你可以每天出门吃饭吗,你可以每天做一个开合跳,打开一页书吗,其实这每一步都会给你反馈,让你感觉容易,有成就感,让人重拾信心,有时候人就是不想迈开腿,行动起来,让行动小的不用思考,不耗费精力,自己容易坚持,有会愿意做

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