奔跑的2019

【标题】奔跑的2019

【字数】499

【正文】

你最喜欢的是哪些时光？我最喜欢吴淞江静谧的清晨，满是梧桐的街道，迎着太阳从黑暗跑向光明。

1.缘起：18年学习时间管理，成为晨起型的人，早起，让我感到是全世界最富有的人，洗漱之后，换上运动服和跑鞋，跑起来。

2.转变：跑之伊始，设立半马目标，完成半马后，意识到实现一个目标只会带来短暂的改变，结果不能持续，贵在坚持。19年跑了810公里，成为一个向阳奔跑的人。

3.精进：第一次气喘吁吁的跑了2.98公里，后来学习《像恋爱一样跑步》，了解各种跑步常识、安全知识，到达10公里跑进1小时。任何只有目标，缺乏系统的尝试，注定失败。落实系统，享受过程，自然会带来不一样的结果。

4.入社：做事一个人可能走的很快，一群人走的更远。与很多人因跑步而结缘，跑完晒晒朋友圈，相互鼓励，一起进步。人是环境产物，总是不自觉的模仿身边的榜样，靠近厉害的人，才能成为厉害的人。

5.享受：听书是跑步之外的另一项爱好，边跑步边听书，锻炼身体的同时，改造大脑，把喜欢的事情叠加在一起做，双重享受。

晨起这一细微的变化，导致生活习惯的重大改变，从运动的人，变成不运动难受的人，这就是习惯的力量。