2021.7.29-11/30今日早晚记

    ——一念念不忘必有回响，这或许就是坚持的意义。

【我的30天小目标】

1、坚持运动，30天150公里+拉伸力量训练等8小时+每天撸腿10分钟（前三天没撸腿）

2、完成实务和经济法前3章学习

3、暑期亲子游（目地的：屏南白水洋）

  早起时间:  5:41  ，把早起时间管理好

  今日早起事务：资讯20分钟、跑步买早餐60分钟、洗漱25分钟、拉伸17分钟

【小目标完成进度】

1、跑步30.75/150km，拉伸力量训练102/480min，撸腿10分钟8/30

2、第九章开始（之前是第八章学完再回头学的第五章）

3、暑期亲子游（目地的：屏南白水洋）待安排

【今日小目标分解】

1、跑步8km（实际8.25Km）✅

2、拉伸力量训练10min（实际17min），撸腿10分钟✅

3、完成第九章一半章节❌（这个小目标的分解方式看来得改改了）

【今日反思】

      为什么会拖延，我想应该是想的太多而做的太少，再者计划的可执行性以及达成的概率也是一方面因数；班委会后洗漱、准备明天的卤鸡到这个点了，学习又拖延了……