同频休息

同频休息

旅人记事本

“冥想”与睡眠，有着同频的状态。

之前，只是会觉得冥想过后——的确有神清气爽的效果。

只是在一堂心理学讲座里，确实懂得了“冥想”确不只是将精神力放松与集中，汇聚与放任的形式。

确实在进入冥想状态后，整个人不只是精神力，就连身心——确会自然而然地松弛下来。

就好像是睡着了——那样…

身体会很放松，可以聆听感受四周发生的一切，身心却正如睡眠般“沉浸”！

许璟