晨间记2-沐浴晨音

一天中，最喜欢两个时间的声音：清晨太阳升起之前的晨音，深夜世界沉睡后的寂静。

这种喜欢，对生活在城市里的人是一种奢侈。

以前住高层，周围没有屏障，远处的马路上的鸣笛声、地铁施工的轰隆声每天成为我的闹钟，而晚上则伴着入眠。为此困扰不已。

换房子后，住到了低层，周围有几栋楼房，离马路也有一定距离，开始能在清晨和夜晚，享受到一丝宁静。

清晨醒来，第一件事就是拉开窗帘，推开窗，鸟儿们的晨课就从四面八方涌来，伴随着城市渐渐苏醒的车水马龙，嗡嗡作响，沉闷而又轻快。

早春的凉风随着推开的窗包围着我，不禁打了个冷颤，瞬间清醒了过来。

四时之景，自然之感，能在平常生活中，体会自然更迭变化，已是现代人的奢侈享受。

散步时，路过小区的花园，不时还能闻到桂花的清香，让人有时光错乱的感觉，仿佛回到了8月飘香的季节。祖国南方没有明显的四季更迭，温暖的气候使桂花从去年10月开到了现在，也算是一种别致的体验。

还有一种晨音，只有你能听的到：内心之声。清晨的时间，大脑没有受到繁杂琐事的干扰，十分清明，是绝佳的思考问题、自我感知的时间。

当听觉从自然和自我中抽离，一天忙碌的时间，也就开始了。

我最喜欢的伴奏曲，是晨间新闻。滴滴滴哒的开场音乐后，开启一天的全球视角、民生百态。住的房子没有电视，刷牙时，就打开手机，一边放着新闻直播，一边打理自己。

收拾完，晨课结束。

其实并非一开始就关注清晨的声音。曾经也是熬夜一族，不到最后一刻不会起床，谁会去关注鸟儿是不是起的比你早。

但这种作息给人带来的不安和空虚，会促使人每天熬夜越熬越晚，不愿意睡去，拼命想要拉长一天的时间。

直到身体开始变差，头发不停的掉，直到2020年的疫情，让我在家早睡早起了一个月。

身体和心态的变化显而易见。

早睡早起，不仅是生活时钟的调整，更是生活方式和理念的调整。

延长生命，不是只有晚睡，还有早起。

晨音的魅力，在于唤醒，在于触达，在于希望。

愿你我，沐浴晨音，充实过好每一天。