2020-05-02,四月求生存，五月要发展

五月初，年后的第一次商场吃饭，剪发归来，坐在书桌前敲打着键盘，翻阅着四月，憧憬着五月。四月核心就是生存，今年的头等大事之一毕业，提交了毕业相关的一系列材料，当然最重要的是反复修改了几稿论文，已送外审期待好消息。接下来，还是按惯例梳理那些逝去的时光。

生活作息

生活作息延续了3月份的计划表，但写论文的日子里往往难以控制住正常作息，一不小心熬了三四个夜，当然也都没有通宵，只是到了一点多。这个时候就会觉得自己指定的计划太过于琐碎，那些打卡的时光更适合云淡风轻的日子，像写论文时期的兵荒马乱，一天除了吃饭睡觉，就真的只能扑在电脑上。所以，作息到了下旬基本就放弃打卡了，这一点有些不合规矩了，五月份待改进。

• 早起早睡：天亮的早，八点前起床不是问题，当然也偷懒了很多次，原谅自己居家睡懒觉啦。早睡嘛，还是得继续提醒自己。
• 早餐：本月饮食比较下功夫，餐餐吃得饱，同程生活和第一团的便利，导致一天不买就手痒，于是填饱了肚子，饿憋了钱包。
• 午休：4月有很多时候都有午休，尽管很多时候没有睡着，也享受这种与地面平行的感觉。
• 喝水：本月喝水比较随意，倒是吃了好几箱哈密瓜，尤其下旬，大概一天平均一个瓜的节奏。
• 运动：潇洒姐100天瘦身训练营继续打卡，但有些马马虎虎，好多忙碌的时候打了休息卡。跑步计划也一再搁置，健走了几天，一天跑了四公里要腿断的节奏，还是要加强锻炼。
• 有效工作时间：钟形工作曲线，月初宅家已居家工作为主，月末提交论文以外出放风为主，中间的时光是大把生存时间奋斗的光阴，好在完成了一件大事。

学习

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• 大论文：这个月的核心就是大论文，本以为三月份定了初稿稍作修改，四月份应该是很放松的时光，没想到二导很不满意，又不得不找一导重新讨论，完全换了一个思路。有种交了成品，被返回重做的感觉，好在换汤不换药，内容够了重新梳理除了花时间也不是太大的难题。
• 小论文：折腾了半年的小论文终于接收了，救了师妹，当然也损失了一篇入职佳作。另一篇也终于收到了返修意见，而这个月的目标是大论文，一时间没有时间去修改，交给Boss了。
• 办公软件：计划的Excel没有执行，变成了五月的任务。
• 转录组分析：四月份真的是无心顾及，只能一再往后推了。
• 读书报告：原计划半个月的工作，真的应了那句：Deadline是第一生产力，以一天1-2篇的速度，花了不到一周果断完成。
• 迈维讲座：月初听了几场，后来其他因为取消了也就断听了。

打卡系列

• 十点读书：30本书好好听的只有十余本，有些也没有做摘录，要把这部分落下的东西在五月上旬好好补上。

  
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• 学习强国：本月打卡不是很主动，虽然学院已经开始强调打卡，由于自己前期做的还不错，所以虽有些懈怠，月底还是得到了表扬。本月打卡346分。
• 趁早打卡：趁早历打卡28天，运动30天，美食30天，全能计划6天。

暖心时刻

• 我的秘密花园：月初居家的日子，明媚的午后，认真打理了家里的阳台，给花换土换盆，成就了阳台活力一角。
• 客厅的小生机：月中老公给家里的鱼缸换了过滤棉，清理了鱼缸，月末又添了几组新的鱼宝宝，给家里又增添了很多活力。
• 我的读书角：一直心心念念的在家建一个读书角，本月趁着第25个读书日终于建成了，还买了鲜花和绿植装饰，同时整理了雅思WSK系列书籍，在朋友圈里找到了新朋友赠送。挑了基本近期心水的书籍，解下来提升下自我，我的购书清单：《三观易碎》，《按自己的意愿过一生》，《解忧杂货铺》，《成为》，《小家3》，《你当像鸟飞向你的山》，《只有医生知道》。
• 休闲时光：本月在家看了唯一的电影《定海神针》。近期没有怎么看综艺节目，总觉得没怎么有时间去看。本月玩了一下抖音，出去溜达的时候忍不住发一小段，一个月下来也发了十几个小视频。还参加了几个喜欢的主播的直播节目（ZS的主持人Xu主播，中传的学生小邓伦光光，自认为还是不错的俩主播），羡慕他们的感染力，有些要上瘾了，下月还是要注意控制时间。
• 网购时代：本月很多食物多数在线采购，尤其便利送货到小区的同程和第一团，解放了我们的双脚，也不知不觉解放了我们的钱包。
• 好物推荐：本月买了mini豆浆机，虽然有些过于mini了，但不喜欢喝豆浆的我俩早餐也足够了。绞肉神器也是出奇地便利，打算有空也给家人买。还有擦玻璃神器，真的很好用。

感悟

• “做好经纪人”：本月某天突然的感悟，感觉我更像是嘟嘟的经纪人，他就像是一名有才的艺人，但是缺少包装的媒介，而我恰好是那个最合适的经纪人，于是有机会要担任好这一角色。
• 人生最痛苦的事，不是失败而是我本可以。感觉去尝试去努力，不为做过的选择后悔。
• 在工作中忘记性别，在生活中把它想起来。你负责赚钱养家，我负责把日子过成诗和远方。
• 不用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，道理懂但要去实践。
• 我们总是习惯性地趋利避苦，实际上有苦才有甜。摆脱多巴胺，拥抱内啡肽。
• 物品精良，人就精良，大胆地去断舍离吧，有舍才有得。
• 你必须十分努力，才能看起来毫不费力。所有光鲜背后可能都有不为人知地艰辛。不要去羡慕别人，只管做好自己，你想要的岁月终将都会给你。
• 任何不以行为改变为目的的复盘都是假复盘。过多的打卡任务有时候会让自己迷失，有计划还要有反思，总结计划是一个反省的过程，有改变的反省才有意义。

下月计划

• Thesis：等待外审意见，期间对论文中引用的文献重新阅读梳理，对PPT按导师意见修改完善。
• 读书：一周一本书，本月争取选读4本已购书。
• 课外充电：8节Excel，18场Linux学习并做笔记。
• 学习强国：答题系列，每周末听看。
• 打卡系列：十点读书，趁早（趁早历）；美食和健身计划将在上旬结束，做好回顾总结，中旬开启写作计划，每晚给自己一个半小时心流时间用心去写。

• 生活作息：着重关注早睡早起，运动和饮食，开启跑步/健走计划。

  
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  相信五月将是一个自我成长与蜕变的月份，加油！勇敢向前冲！