20|麦麦MK-如何有效管理你的时间？

文/麦麦MK，专注于职场技能和个人提升领域研究，知行合一践行者

你是否听说过时间管理的自然法则？总结起来有5条，知道这些，你对于时间管理就能有个清晰的概念，并且可以针对性的制定解决方案。

Parkinson’s Law（帕金森定律）

只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间。时间花得愈多，努力愈少。时间很多的时候，反而花更少的努力完成一样的工作；时间紧迫的时候，愈加努力，运用时间更有效率。

Pareto’s Principle（帕雷托法则，又叫二八定律）

意思就是80%的结果其实都是来源20%努力。一个人的时间和精力都是非常有限的，要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的，要学会合理地分配时间和精力。要想面面俱到还不如重点突破。把80%的资源花在能出关键效益的20%的方面，这20%的方面又能带动其余80%的发展。

Concentration Enigmas（注意力之谜）

实践证明，人最集中注意力的时间是30分钟，30分钟后需要一个智力停顿，然后注意力又重新恢复到最佳状态，切记长时间工作不停，这样会影响效率。

Internal Energy Levels（内在能量水平）

哈尔伯格和其他学者提出一天中有特定的几个时间是我们的身体和生理均处于最佳状态的时候，有些人在早上感到最生气勃勃和最有创造性，而有些人则在晚上精神却特别充沛。有效地利用你的生物钟。为了有效的管理时间，注意你自己的生理节奏，制定出相应的日间工作计划，一项工作在你处在最佳状态时可能只花10分钟就能完成，而你在处于欠佳状态时可能要花双倍原来的时间才能完成。

Effective & Efficient（效能与效率）

做正确之事，做好它。低效能低效率、低效能高效率、高效能低效率，这都不是最好的，最好的就是我们做的每一件事都很值得去做，并且能够高效率完成。

那么具体如何做？

建立目标；

每天作时间计划；

编排优先次序，设定期限；

找出最重要之事并先完成它；

改善技巧，排除打扰；

利用“Quiet An Hour”（清净一小时），学习说“不”；

一次性时间处理同类事务；

克服人性弱点，走出时间陷阱。

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