修炼接纳ing

❤️焦点·智慧父母课堂【肖丹分享第199天·运动第186天·读书第39天~2020－1－12】

今天说一句话吧，感受最深的一句话:接纳自己，首先要学会接纳情绪。无论是什么样的情绪，自己先学会认识和接纳，而后才容易接纳自己，进而接纳别人。