感恩吧，你值得这一切的美好
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奥普拉：“越艰难时，越要感恩。”
“如果你这一生说过的唯一祷词就是‘谢谢你’，那也足够了。”——艾克哈特大师
多年来，我一直都在宣扬感恩的力量和快乐。我曾经连续十年写感恩日记，一天也不漏——还劝认识的人也都这么做。
然后，我的人生变得忙碌起来，日程安排得让我喘不过气来。有些夜晚，我还是会打开日记本，但每天写下五件让我感激的事情这一传统却还是渐渐消失了。
这是1996年10月12日我感激的内容：
1.围着佛罗里达的渔夫岛跑步，微风吹得我很凉爽。
2.在阳光下坐在沙滩上吃冰冻的瓜。
3.跟盖尔长谈，聊了她与“土豆头”先生相亲的搞笑情景。
4.雪芭甜筒，甜得我都舔了手指头。
5.玛雅·安吉洛打电话来念一首新诗给我听。
几年前，我看着这篇日记，想知道自己为什么再也不能体会到这些简单时刻的欢愉。1996年后，我积累了更多财富与更多职责，一切似乎都在呈指数增长——除了我的幸福感。
拥有那么多的选择和机会，我是怎么变成那种永远没时间去体会快乐的人的？我各方面的战线都拉得太长，都感觉不到什么了，因为太忙没空去感觉。
但事实是，我在1996年也很忙，只不过把感恩当成了每天最重要的事。我过的每一天都在寻找值得感恩的事，于是便总能找到。
有时，我们太专注于攀登的艰难，却看不到仅仅能有一座山来爬就已经要感恩了。
我现在的生活也还是忙疯了，但现在，我一直都很感激能够有耐力继续坚持。
我也重拾记日记的习惯（这次是用电子版）。只要有值得感恩的一刻，我就会记下来。我坚信，欣赏人生中出现的所有一切会改变你的整个世界。如果你能意识到自己获得的善，而不纠结于没得到的，你就会为自己散发和制造出善来。
我坚信，如果你每天抽点时间来感恩，结果会让你大吃一惊的。
“说‘谢谢’！”多年前，玛雅·安吉洛的这句话让我的生活掉转了方向。我当时正在跟她讲电话，坐在厕所马桶上、门关着，我哭得无法自已，都说不清话了。
“停下来！”玛雅责备着，“现在就停下来，说‘谢谢’！”
“但是你……你不明白。”我抽泣着。现在，我完全想不起来当时是因为什么让我如此失态，这只证明了玛雅是对的。
“我明白，”她告诉我，“我想现在就听你说这句话，大声说，‘谢谢’。”
试探性地，我重复着：“谢谢。”然后吸了吸鼻子，“但我为什么要说‘谢谢’？”
“你说‘谢谢’，”玛雅说，“是因为你的信仰很强大，你毫不怀疑地相信，不管问题是什么，你都能熬过去；你说‘谢谢’，是因为你知道即使在暴风中，上帝也还在云中放了彩虹；你说‘谢谢’，是因为你知道任何制造出来的问题与造物主相比都会相形见绌，说‘谢谢’！”所以我说了，直到现在也还在说。
任何时候都充满感恩并不容易，但就是在你最不觉得要感恩的时候，你才最需要感恩能给予你的，从另一个不同的角度。感恩能转变任何状况，它能改变你的气场，把你的负能量转化为正能量。这是改变你人生最快捷、最简单也最有力的方法——我坚信这一点。
这就是感恩的礼物，为了能感受到它，你的自我就得先放到一边，取而代之的是更多的同情和理解。本会让你沮丧的事情，你却选择了欣赏，你越是充满感激，就越会有更多可感激之事。
玛雅·安吉洛对极了，不管你经历过什么，你都会这样：走过去。它会过去的。所以，现在就说“谢谢”，因为你知道彩虹即将出现。
我生活在感激的世界里，因此，我已经获得了无数奖赏。
一开始，我为一些小事感恩，当我越来越充满感激时，我的奖赏也越来越多。
那是因为——当然了——你专注什么，它就会扩张。当你专注于生活中的好，你就会创造出更多的好来。
用感恩转换看世界的角度，角度变了，世界就变了。
上图看着是“青蛙”倒过来就成了“马”，换个角度世界真的会不一样，所谓“观察者决定观察对象”，你是怎样的观察者呢？带着善的心、感恩的心，还是仇恨、怨恨的心？
前两天看到一位名人发的一个状态引发了很多的赞，他说“最近我渐渐把‘这件事情为什么要发生在我身上？’的想法替换成‘这件事情是想教会我什么？’然后发现身边的一切都改变了。”前面还是一种“抱怨”、“责备”的频率状态，后面就变成“谦卑”、“感恩”的状态了，因而看到的世界就真的不同，不是世界变了，不是事件变了，而只是我们自己改变了。
感恩之旅，我会一直享受下去。
之前坚持过100条“小确幸”，发现和记录身边的小美好、小幸福，然后紧接着来了跨度1年多的1000条感恩打卡，这两小段旅程带给我心灵的滋养是巨大的，由内而外的。因为我把注意力放在美好上，自然因为“丰盛吸引丰盛”遇见了许许多多美好的人、事、物，享受着上天带给我的无与伦比的生命安排，我就自然跟随生命之流享受生命，真的很好啊。
感恩之旅，我会一直享受下去，今天开启我的手写“感恩日记”的旅程，于我而言，这段旅程没有终点，我尽情享受这过程。
想遇见想都没有想到过的美好的自己吗？也从感恩开始吧，你值得这一切的美好。
