我的晨跑

一直以来我都是一个早起困难户。有无数次咬着牙告诉自己要养成早起的习惯，可一次次被自己诸多借口打败，一次次倒在那舒适无比的床上舍不得起来。

但是人就是这么奇怪，当你不再下定决心要去做一件事情，就在一次突然的行动中去做某件事的时候，似乎决心就这么定了。无需把一切都计划好或者提前做一个长期规划，就这么一骨碌爬起来，穿好跑鞋出门跑，一切都变得水到渠成起来。所以不要去预设自己的计划，一旦行动了，千万不要给自己预设各种理由，各种借口（比如今天天太冷了，今天早上来不及了，今天太累了，更不要在脑海里去完美你的行动，觉得今天没有跑到昨天的公里数，今天没有昨天出汗多等等。当下唯一要做的就是在你的这些理由左右摇摆时，爬起来穿上鞋去跑！

只管去做，而不是去想。当你跑了一段时间进入倦怠期时，就该想一想，有什么办法可以坚持下去而不是中途放弃。现在，晨跑已经成为我最享受的特殊时光，因为那个时间段没有任何事情可以牵绊我，那个时间段是真正属于我的，在这段时间里我得到了彻底的放松。在晨跑的时候我一般都不喜欢带着耳麦，因为这阻挡了我听见万物的声音，让我的内心回归不到一种静止的状态。一边听着耳边的风声和鸟鸣声，一边慢慢的爬跑着，没有任何的评判，一切都这么宁静祥和，一切都变得那么清晰明了，仿佛那一刻我才真正知道什么叫活在当下！

不去期盼未来，也不去回顾过去，有的就是和此时此刻真实的自己相处。

我的晨跑，已经成为了一种习惯，而不是计划和任务！显然，我已喜欢上这大汗淋漓之后的宁静！