瘦身饮食小知识

【瘦身饮食小知识】1.早晨6点至9点，脂肪不易堆积，给自己补充一份均衡营养的早餐；2.午饭7-8分饱足矣；3.下午4点，可进食一些水果；4.养成晚上7点以后不再进食其他东西的好习惯。

【人生感悟】你要相信，你生命里遇到的人和事，都有它的价值和意义。有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是在你的旅途中留下浅浅的印记，也是一笔难能可贵的财富，至少在某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。