2022-06-11
2022-06-11 本文已影响0人
峰回路转爱
觉察日记
一:事件 写作业发现自己自我价值感低
二:应对 一致型
三:感受 感叹，可惜，
四:想法
如何提高自我价值感？记得以前在群里看到过，可惜没保留。以后真得注意。尤其是这种深层次的东西。
百度搜一下看看，可以做点啥提高自我价值感。
又一个难题，回头再说吧。
五:期待
我对别人的: 支持我
别人对我的: 坚持写作业
自己对自己的: 坚持写作业
六:我的模式
遇到问题就想快速解决，如果不能解决就放下。
七:我的深层需求 价值感，
八:做什么满足我的深层需求
写作业，冥想 疗愈
九:生命力 平
