你离死亡只剩最后129600秒，不看后悔

     春晚小品有句台词说：人最大的痛苦，“钱没花完，人死了”

说起著名武术影视演员计春华，你可能没印象，但你肯定看过他演的影视剧。1982年计春华和著名武打演员李连杰搭档演出的少林寺，饰演大反派“秃鹰”。后又陆续演出《少林小子》《红高粱》《方世玉续集》等影视作品中的反派，被誉为“金牌反派明星”。

计春华说过：“我每天坚持锻炼，就是因为我热爱武术，我拍的片子，多数都是动的，武术使我的生命延长。我争取打到六七十岁，等我打不动的时候。我要把从下到大的电影，剪成一部记录片，回味我的人生。”

然而，就在7月11日计春华却因为肺癌晚期在杭州去世，年仅五十七岁。从查出肺癌到去世，仅仅过去三个月，癌症到底多可怕。卫生部数据显示，人这一生得重疾的几率高达72.18%，超过三分之一的人会得癌症；十个健康男性中三个会在六十五岁前得重病，十个健康女性中两个会在六十五岁前得重病。

在疾病面前没有例外，人人平等。世界上什么床最贵--病床。家人爱你，卧床三年试试；朋友再多，借个五十万试试；没有保险，生场大病试试；有社保，住个ICU试试；不要去试探，一试全剧终。所以有了钱去哪都行，千万别去医院。有了钱，买啥都好，千万别去买药，只有健康的身体才是最贵的资产。四十五岁以后，是生命的高危期，记住以下七点保健康。

注意！

✔ 不渴也要喝水；

当你感到口渴时身体的机能已经受到影响；再不喝水，就会出现声音嘶哑、全身软弱无力等症状。为了生命健康，所以千万别等到口渴了再喝水，那时就已经晚了。

✔ 不饿也要按时吃饭；

不饿也要按时吃饭。经常不按时吃饭不仅会导致胃溃疡，还会让胆结石有可乘之机，三餐时间不固定的人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍吃饭，吃饭真的是天大的事儿，不饿也要按时吃饭。

✔ 再忙也要如厕；

经常憋尿会增加患膀胱癌的可能性，此外，大便在肠道里存留时间过久有可能导致结肠癌的发生科学的做法是每小时排一次尿，每天排一次便。

✔ 不累也要休息；

人体就像一个弹簧，过度劳累，导致人体抗病免疫力快速下降，当劳累超过极限或持续时间过长时身体这个弹簧就会发生永久变形，导致老化衰竭，甚至死亡，所以。不累也要休息，忙碌一小时之后就要休息十分钟。

✔ 再忙也要锻炼；

没有时间运动的人早晚会腾出时间来生病。快步走是一种低廉、低风险、很方便，而且健康；收益高的有氧运动方式，能助减肥降三高，穿一双轻便运动鞋，每天早晚出门走几圈儿，对心血管乃至全身健康都有好处。

✔ 再烦也要想通；

有句话说的好，不作死就不会死；很多疾病都和生气有关不生气就不生病，只要我们把控好情绪，这个关我们就可以不得大病少得病。

✔ 没病也要体检；

世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，通过定期体检可以减少三分之一癌症的发生率可以降低百分之五十慢性病的发病率，所以。每年至少体检一次。

✔ 未病先知，提前做好预防；

基因检测可以提前预知癌症的发病，未病先知，提前做好疾病的预防和治疗。麦码基因专家表示：基因检测越早做越好，因为基因是与生俱来、终生不变的，越早检测越有利于帮助自己建立健康档案，通过科学指导提高整个人生的质量和寿命。

美国每年有400多万人进行疾病易感基因检测，使得美国直肠癌发病率下降了90%，女性乳腺癌发病率降低了70%。随着我国“全民健康基因系统工程”的推广，中国人的健康水平将会得到根本性的提高

把这个事情从现在开始重视自身健康好身体才是人生最大的财富。

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