把握当下

          沙哈尔把幸福分成了四个象限，代表四种不同的人生态度和行为模式。第一种是享乐主义，及时行乐，逃避痛苦；第二种是忙碌奔波，牺牲眼前幸福，追求未来目标；第三种是既不享受眼前从事的事情，对未来也没有任何期待；第四种是既享受当下从事的事情，也通过目前的行为获得更加满意的未来。最宝贵的幸福就是做好当下你最能掌控的那件事。