2021-08-21

每天跟自己的身体链接，告诉她:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。从脸部到内脏，每天都观察扫描一遍，让自己跟自己的身体成为好朋友，成为一个心心相惜的知己。每当内观的时候就会觉得自己很安静，只是跟自己在一起只是观察到自己，不去看外面的纷纷扰扰。

买了沙盘疗愈的书，居然能静下来去看去理解，这些含混晦涩的内容也变得清晰明朗起来，我的心越来越安静，我的身体越来越健康，我的情绪越来越稳定，我越来越好。

今天去上李丽老师的情绪能量课，我会看的更多，学到更多，拿掉更多，做到更多。我会是自己的主人，自己心灵的主人，自己身体的主人，自己情绪的主人，我会越来越好。