【周总结】富兰克林践行群

2019元月松花湖滑雪跑步PK赛记

2019-01-27  本文已影响16人  学霸教练李斌

2019年1月26日,青山绿水行。

2019元月❤ 体验

师徒一行七人松花行
开心快乐奔跑向前看
赛道距离虽短不一般
争先恐后雪地向前跑
你追我赶一心到山顶
唯一欠缺赛事大经验
冰爪拐杖越野不能少
以后大小比赛都要盘
早起4:35起床江边三桥练习一次M配速跑,1个多月没有这么跑了,跑完还是非常的舒服。10㎞用时48分钟。
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跑完到家拿杠铃送回七中,吃包子楼下和老铁集合。

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新年新气象,到大青山松花湖滑雪场合影一张

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哈哈,在东北活了33年头一次到滑雪场玩,留念一个。

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师徒七人集结完毕,领完号码簿吃吃喝喝。

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和雪地摩托留影

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和小师妹眼镜留影

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马上开赛老铁穿着路跑鞋,壳上了防滑链---冰爪。

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比赛13:15开枪,滑雪和跑步大PK,冲啊

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最后终点和老铁手挽手并肩作战,一起冲线,最后还来个小冲刺绝杀一小下,反超第三,我俩进前三。永不放弃,最后就是干。

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国家运动员级别,累计爬升670米,用时30分多点,佩服,专业就是不一般。

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专业的研究,慢慢也要置办一个。

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40岁以上年龄组第一名的老哥来自伊春,铁人三项爱好者。

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我们的师傅,我们的榜样,累计爬升670米,师傅刚刚腰脱好,

师傅带领我们血战大青山,一起努力向前方

,我们不怕山高远,师傅当自强体育精神佳,我们师徒齐努力,我们信念坚如钢

2019元月松花湖滑雪跑步PK赛记

小师弟此次表现最棒,美丽的青山滑雪场师弟 偶遇帅气,性感的俄罗斯滑雪教练,她说自己好久没有这种脸红,心跳的感觉了,这次是他人生中最艰难的一次挑战,遭遇了缺氧,头晕,四肢无力,但是他坚持没有退赛师傅一路陪伴她鼓励她,再慢也不能停,最后师弟战胜困难挑战成功。师弟说最需要的是蜗牛精神。

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我们的大神花姐,获得40岁以上年龄组第二名,56岁花姐装备艳,功力深,夸夸就是盘。

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我们的美丽的丽姐,非常热心人,给我们带吃的拿水拍照,获得第四名。

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累计爬升670的大青山赛道。

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小徐棒,哩哩啦啦几个月没咋练获得第四名,实力派战将。

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赛事圆满成功,大伙集体合影留念15:30分

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赛事感思:

赛事经验少,准备不充分,小看这3.5㎞了,路跑装备干不专业,对越野跑最基本要有登山杖和冰爪。赛事经验不丰富欠练。

行:

报名3月9日长春绿叶半程马拉松,准备在长春求婚,联系主委会。最后终点向媳妇求婚。

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