心理问题梳理

Day14各类心理问题的分析和梳理

晨间导读 

行船以来，我一直保持着某种警惕，没有展现完全的信任。虽然对于船长很是敬佩，但是仍旧在探究她这样做的背后的动机或者说是目的和意义，也可能与最初我对于优卡的期待有关系。觉得自己的努力没有被认可被看到，这使得我前期的打卡并不顺利，特别是在我驾照科目三考试没过，整个人情绪低落之后爆发，我开始罢工，虽然每天还会听导读，但是不去刷书，觉得整个人都没有精神，很疲倦。

当我听到那句可以慢，但是一定要跟着队伍，我默默的受到了鼓励，接受当下自己的状态，不开心我就慢一点，走一走看到新的风景就又会开心了呢。后来与小伙伴探讨了自己的情况，关于对优卡的期待，对于想被船长得到认可的那种心态使得我险些迷失自己。原来不是不爱，而是如案例中用自己的标准去要求别人，得不到回应之后的失落。

今天看到船长因为闹钟罢工而没有按时发送导读，我这才觉得船长也是真实的，也会和我们一样有一些小失误，这样的船长很喜欢。

刷书

今天刷书任务《基础心理学》第四章4-6节。

心理问题梳理

心理正常和异常讨论的是有病还是没病。

心理正常范畴又分为心理健康、心理不健康。

因此全部心理活动可以用 心理健康、心理不健康、心理异常三个方面来表达。