自我认知——自卑和性格

前两天看张姐的过往，她在面对人生机遇时做出的选择，我大概率是没有如此的魄力的。

深挖自己，我是个不敢，或者说做不到拼尽全力的人。这样的性格辩证的来看，有它的好处——容易知足常乐；当然坏处也是一目了然——不容易拿到结果。

我常常被那些优秀的人吸引，却做不到他们那么优秀，就内心升入一份对自己的评判。

之所以做不到全力以赴是内在对自己不够自信，是自卑在作梗。

如何改善或者说解决自卑呢？——微习惯的养成。把大目标拆解成小习惯，不断完成计划，慢慢增强内在力量。

低标准，宽要求才能治愈自卑。

不是要做到不自卑，而是要处理好我们的自卑。在内心升出自我评判时，做到自我调整而非自我否定。

自卑是一种心态，时间久了就会变成性格的一部分。

改变性格的动力应该来自于真心想要的渴望，而不是强迫自己来符合别人的期望。在性格基础上延展它的弹性，让它适合我们在不同时期需要达成的目标。

情商高的人不会拿性格当借口。

自卑情绪的产生，很多时候来自于比较。和比自己差的人比，与和比自己优秀的人比都不是一种健康的比较，都是把情绪的主动权放在了别人身上。把比较的他人转向自己，“跟别人学，和自己比。”记住：外面没有别人，只有你自己。

回到张姐的优秀上，她生活方式的选择是她认为最好的。我可以欣赏她，但没必要因此否定自己。

生活方式没有对错，适合自己的就好。在性格和人生愿景当中，找到那个平衡点，让自己自洽而不内耗，舒服做自己。

（情商的五个层次：自我认知，情绪管理，自我激励，换位思考，善于人际。）