今天，你专注了吗？

下午，整理记录的时候，看到群友的聊天，很是触动。

其中，有个学员说刚听了第一天的课，也做了练习，但没有什么感觉，纸巾也就没用上。

有时候，没有感觉也是一种体验，专注当下，接纳自己，不执着于追求感觉，或许就是此刻最大的收获！

记得最初接触线上变现课程的时候，道理好像都懂，但是却始终找不到感觉，无从下手，很是焦虑。

后来，随着多次不同维度的学习，专注于这一领域后，才慢慢又打开了思维，提升了认知。

是的，专注很重要！

曾记得有个学员说过，第一次上线下课的时候，大家都哭得稀里哗啦的，她没有，甚至还忍不住笑出了声，觉得自己的幸福指数还蛮高的。

是她真的没有情绪吗？

恰恰相反，到后来，哭得近乎撕心裂肺的就是她了。

因为一直以来，在她的教育体系里，别人给她的认知都是：情绪是不被允许的，不能存在的东西。

所以，当所有的不满、恐惧、悲伤、怨恨来袭时，她把它们统统消灭在了萌芽状态，藏在了心里的最深处。

因为埋藏得太深，所以很难被发现。

又因为学习的时候，她一直在左顾右盼，并没有专注自己当下身体的细微变化，只是习惯性地讲道理，用脑分析，所以也就无法接受到来自身体的信息。

殊不知，身体才是最大的记忆器官，我们更应该链接的是自己的身体。

所以，当后来通过一遍又一遍地专注练习后，她开始尝试着和自己的身体对话，并最终找到了和自己心灵的链接，释放了情绪，也收获了幸福。

如果此刻的你，也在迷茫、无感的状态，请问“今天，你专注了吗”？

如果没有，请先学着专注，接纳自己，去和自己的身体对话，和自己的身体链接，找到属于你的幸福密码！