生命在于运动

身体是革命的本钱。好身体不仅需要健康的饮食，而且需要适度的运动，无论什么时候都要相信运动的力量，坚持运动。

爷爷几年前淋雨之后全身浮肿，住院一星期，浮肿渐渐消了，但是留下了风湿的病根子，身上的关节疼痛行动不便，食欲也差很多，整个人一下子看着消瘦了好多，精神状态也很差，坐在门口的时候头都不想抬起来。

前年开始，爷爷不知道怎么的竟然开始运动了。吃完饭没事了就出去转转，后来天气暖和了，早上起来都找不到爷爷人，他自己出去转转回来吃饭，吃过饭继续出去，中午太热了就休息一会儿，下午还是看不见人。时间长了，风湿慢慢减轻了不说，食欲也好，人的精气神也逐渐恢复了。

前几天前院的阿姨来家里串门，说起爷爷的风湿，夸爷爷知道没事动动转转，比前些年出院时好多了，不像他家爷爷，吃完饭总坐着不动，腰腿疼坐久了血液循环慢，越坐病越多，人也没有精神。

阿姨回家又在跟她家爷爷说，现在她家爷爷没事也在门口路上走走转转，见个熟人说说话。很明显精神确实比之前好多了，而且也不见他一个人坐在门口了。