记录鬼压床

今天早上大概五点多的样子，在我半夜3点多醒来玩手机的2小时后，我又支撑不住的睡着了。大约5点多的样子，我感觉身上有一团黑影压着我，脑子里第一反应是遇到“鬼压床”了，我躺在床上，感觉自己半睁着眼，我想开口叫人，我也听见了门外爷爷奶奶起床走动的声音，可是我感觉只能发出微弱的呼吸声，上方的黑影一动不动，我想是不是哪里招来的不干净的东西呀？我是侧着身子躺着床上，其实我还挺怀疑是不是真的，我看见在有点蒙蒙亮的墙上映着一团圆形的影子，和我的手臂。我想记住这个，因为我也不知道是不是遇到了真的东西。我想动手指也发现不能够动，然后渐渐的，我感受到了我左侧腰的压力，有些疼痛感。周围的景物都很真实，感受也很真实。最后是邻居的声音把我唤醒的，自己一下就能动了，黑影也消失了，真的有点很惊悚，不过也没有受到什么伤害。

感觉和梦中不一样的就是外面的天比我在鬼压床的时候要亮很多，时间是5点多，自己没睡多久。感觉内心有点怕怕的，在我的记忆中，遇到这样的事情也就寥寥一两次，不过都是在梦中出现的。这次的比较真实，我就去网上搜了一下，嗯，还是比较有科学依据的，“鬼压床”就是睡眠瘫痪的症状。就是你的大脑醒来了，但是你的身体还没有醒来，此时肌肉的张力降至最低。一般多出现在睡眠不足，极度疲劳，失眠，紧张焦虑的人身上，我想就是我大晚上不睡觉玩什么手机，导致睡眠不足引起的。嗯感觉放心了，记录一下吧，虽然有点可怕可是对我的身体并没有造成什么伤害，也提醒了我要保证充足的睡眠和正常的作息呀！