5月7日结

❤️今日感悟：清楚自己的方向，就会不惑于前！认真思考自己的人生想要什么，需要什么？

❤️早起：8:00

❤️健康瘦身：

1、瘦身餐———

早：鸡蛋🥚、牛奶、水、面条黄瓜🥒

午：蔬菜

晚：蔬菜

2、运动：卷腹、平板

❤️ZHQ：

A：开始并初步操作！

❤️学习：

1、听书：无

2、记录；无

❤️陪伴：

1、叽里呱啦、

3、感悟：小狗钱钱理财是孩子的人生基本能力！从小培养！健康理念和运动练习！

不要给孩子示范我是强势的，爸爸是情绪化的！温柔提醒老公，呈现我们是一体的！带动老公一起做！

❤️❤️❤️4月总结：

1、推进瘦身！体重103！

2、推进听书计划，有！半✅

3、❤️回归自我：我自己的人生、我的家庭

3、❤️儿发展心理学和养育女孩一遍➕笔记

4、卓有成效管理者（重复听5遍+笔记）3遍了 ✅

5、线上产品如何卖 ——明天找寇鹏✅

6、咪娜拉粑粑OK✅

❤️❤️❤️五月计划

❤️挣钱！挣钱！财富！我的财富！❤️1.5万

️❤️李笑来把时间当财富、小狗钱钱、穷爸爸富爸爸———

1、坤龙和秋叶大叔、柚子妹！（整理1个完整朋友圈文案学习、整理初步社群运营流程和操作方式）——（认知）

2、推进瘦身：98-102斤！——（基础）

❤️增加腹部和背部训练！吃的部分：早中有主食！中午是粗粮（面包）或杂粮饭！晚上无主食、海带/蔬菜/豆腐/鸡蛋/！  酸奶/牛奶/豆浆/阿胶+ 部分水果！（西红柿等少糖水果）

❤️单独盛出来吃

❤️下午增加坚果

❤️把阿胶吃掉！

3、咪娜幼儿园关注和推进——评估找老师！（目标）

4、A有明确的推进计划（行为操作）

5、目标：以上正面管教开课目标去写读书笔记！——不一定能进行！