告别每逢春节胖三斤，这几件事你做了吗？

春节假期结束，在这个阖家团圆的日子里，一顿丰盛的年夜饭是必不可少的。走亲戚拜年更加是少不了交际应酬，大鱼大肉轮番上阵，连平时一再不敢贪杯的酒水也被这轻松融洽的氛围感染得多喝了几杯，吃完饭，一大家子聚在一起打牌看剧欢声连连……这大概就是许多人的春节日常吧！

春节假期真是一个“不得不吃胖”的日子，

在家里爸爸喊你吃，妈妈喊你吃，

爷爷喊你吃，奶奶喊你吃，

反正就是吃了睡，睡了吃……

不知不觉，体重又悄悄涨了几斤……

成都净水系统 成都净水系统

其实小康在此也想告诉大家，虽然春节是休闲放松的绝佳时刻，但是更加要注意饮食健康。并不只是维持身材，而是从健康出发，也为新一年的工作生活开一个好头。

主食

从简不能少

我们日常的饮食多以米面为主，而春节期间菜肴一般都非常丰盛，食物中的蛋白质营养很高，再加上饭后吃的点心蛋糕零食等，热量简直爆表了，而以淀粉为主的米面食品，我们却很少吃，这样往往会引起消化不良，特别是老人和小孩，更容易多发消化不良，胃胀，胃痛，食积，发烧等胃肠疾病……以此，春节饮食，主食一定要多少吃一点，不能只吃菜、肉零食等不吃饭。

素食

酒水虽好不可贪杯

饮酒产生饱胀感不想再吃饭，如一定要喝酒先吃点心、饭菜等。不过还是建议多喝白开水、喝淡茶，以茶代酒。

饮茶

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春节作为中国最重要、传统的节日，不能因为减肥或控制体重而拒绝美味。但油腻、高能量的食物要适量，不能贪食，同时也要充分利用春节放松时间，多运动。

春节团圆时光，想要吃的开心不影响健康，除了进食需要忌口，康尼蒂克净水也是不容错过的选择。前置过滤器作为全屋净水的第一道关卡，首先过滤大颗粒泥沙，为后续净水设备提供纯净的水源，直饮水代替自来水烹饪食物，最大程度上激发食材营养，带来味蕾全新体验，美味又健康。

除此之外，安置在房屋中各处的净水设备构成了全屋净水系统中不可缺少的重要环节，为我们的日常生活保驾护航。

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致力于保护全家生活用水健康，

全方位呵护每一个细节，

纯净水源滋润新春团圆时节