0930-2018@第十七周周检视、月检视暨大班会心得（9.24

没有反思的人生不值得过，

嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】

1、每周运动7次：7/7

2、5：30早起 ：7/7

3、周检视（4次/月，4/4）

4、每日晨间日记7/7

6、23:00睡觉 5/7

二、【上周自我反思】

1.学习成长：一是线下课的学习，按照既定目标认真践行，基本能顺利完成各项作业，但因时间紧张，日历和清单工具及时间记录工具一直未利用起来。二是3.0的学习，听书没有进行，下周要正式开始，并按作业要求提交心得输出。三是演讲班的学习，这周坚持打卡和音频作业输出，并坚持每天都点评一到两份作业，从明天起，再坚持每天完成视频打卡作业。

2.班务情况：2.0班级已经基本实现自转，不太用操心了。这周最大的青蛙是接任18期训练营营长，紧锣密鼓的筹备开营仪式，今天晚上是决战时刻了，发完言，接下来一个月有得好忙了，要坚持每天至少点评五份作业，然后1-3号值班，负责统计各班打卡情况、颁发流动红旗、大群解疑答惑，筹备第一期即兴演讲比赛等等，还在重点关注好自己班的学员，力急培养出新的冠军，实现三连冠的目标。

3.生活情况：这周陪家人还是不好，假期几天，尽量不外出活动，除正常处理班务外，尽可能多陪家人。

4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品21篇，正义网、中国民生法治网、大众网、山东商报等转发17条；起草刊发宣传稿件9篇，其中山东法制报头版头条2篇；完成假期微信、9月份新闻摄影比赛等任务。这周最大的收获就是每天都要列一只工作上的大青蛙，不管想什么办法都坚决完成，终于在假期前把欠的几个大账基本结清了，只是刚刚又接了一个大青蛙，节后要力争在1天内完成，确保在北京线下课前把目前所接的两只大青蛙全部干掉。

5.人际社群：这周的晨间日记加入了感恩部分，其实细细想来每天要感恩的人和事都有很多，正是有了这些亲人、同事、朋友的全力支持帮助，自己才能顺利的完成这些工作和学习。这周最大的收获是正式成为郑家军的一员，新的运营团队正式成立，不管前景如何，先闷着头干起来再说，想都是问题，做才是答案。还有关于新建营销群的问题，晚上开营后，好好思考一下，先成立起来，坚持两条腿走路。

6.身体健康：每天坚持仰卧起坐、深蹲和俯卧撑各60个，骑行、跑步和冥想都还在坚持，感觉膝盖稍有不适，只是骑行时感觉有些劳累，当是在跑步的适应调整期，假期一定要去买双好鞋，早睡这周做得基本可以。

三、【上周目标检视和反思（0917-0923）】

[√]1、全面推进2.0班的运营（演讲秀、秀精彩、打卡作业、视频输出）等

[√]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出

[√]3、每天至少读书半小时，与微课结合

[√]4、每周末开展周检视

[√]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行

[√]6、圆满完成每天的工作任务，重点是微信、十一微信、李华材料、监所材料

[×]7、完成梦想版制作

[×]8、每天11点前必须休息

[√]9、筹备演讲秀、秀精彩等

[√]10、顺利完成坚持星球18期训练营的筹备工作

四、【下周青蛙】（0917-0923）

[ ]1、深化2.0班的运营（演讲秀、视频演讲比赛）等

[ ]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点是线下课作业、3.0作业和每天的视频打卡

[ ]3、每天至少读书半小时，与微课和3.0听书相结合（活着、搞定三、幸福的方法）

[]4、每周末开展周检视

[]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行

[]6、圆满完成开营三天值班任务和第一期即兴演讲比赛的组织筹备工作

[]7、完成梦想版制作

[]8、每天11点前必须休息

[]9、每天至少点评5份作业

[]10、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

五、【月度检视】

九月一般都会说是金秋，是收获的季节，予己而言，收获也是有的。一是按照既定目标顺利推进线下213班的开班工作；二是顺利筹建天使2.0班，并迅速进入自转状态；三是圆满结束演讲训练营的学习，并获得季军；四是工作基本未出大的纰漏并有些小的收获；五是跑步、冥想已经顺利开局，这次绝不再掉链子；六是与郑班、宫班、天哥甚至龙兄的链接更加紧密，也更加坚定了自己的目标和航向。

当然，看到收获更要看到差距，对照卓越而不失衡的人生标准，对照八大关注，自己差得还是太多。一是在学习方面仍然是选择性学习，虽然也知道听话照做绝对没错，但仍是开不了局入不了轨；二是在健康方面，总对小病不以为意，对致小病拖大，买得药也总想不起来用；三是在工作方面，近来因为班务牵涉太多精力，明显占用了太多了工作时间，导致效果直线下降；四是在家庭方面，同样原因，导致服务家人的时间明显减少，等等。具体到本月的几件具体事项上：一是线下课复盘一直未能完成；二是搞定三的学习一直未能完成；三是时间管理工具的运用一直没落地；四是樊登读书会的听书学习未完成；五是训练营的复盘作业未完成；六是激励意见未完成。

收获的季节，也是播种的季节，这些未完成的项目就权当是种子吧，播到十月，期待花开。

六、【班会学习心得】

其实之所以会存在上面那些问题，归根结底还是在目标和方向上不清晰不明确造成的，找不到或是找不准自己到底想要什么，宗旨、使命、愿景、关注、项目、行动，总是傻傻分不清，天天在紧急的事情上晃来晃去。正如叶老师所言，学了太多的人生道理，生活仍是一地鸡毛，明明知道方向比努力更注意，可仍然想不起抬头看路。今天早上的3.0大晨会，虽然很多知识已经入脑却并未入心，更不要说落实到行动上了。而在听会中，就已经决定下定决心，这个假期的一周，必须校正自己的梦想版，找准自己的方向，规划好自己的蓝图。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，凡事只有想不到，没有做不到，就看你敢想不敢想，平时自己最大的问题，就是连想都不敢想，总想躲在一柄大伞下，不敢去出头。从昨晚郑班的果决行动，到今天宫班、天哥的分享，确实是给自己敲了重锤，自己心里到底有什么样的目标和想法，到底想要一个什么样的生活，那些目标和想法如果真得连想都不敢去想，又怎么可能去实现呢？

“蓝图和目标就相当于导航仪，前进的终点站，如果不知道我们要去哪里，那么我们所有的行动都是毫无意义的。”“你渴望的程度，是你人生唯一的限制。所以只有你受限的想象力才是问题。现在你想什么坚持什么决定未来的你。”

根据今天宫班和天哥的分享，完成自己的梦想规划

五万米高空（宗旨）：心静身正有修为，真正实现顺心而为

四万米高空（愿景）：成为一名培训讲师，实现财务自由

三万米高空（目标）：按照龙兄的进阶课程，力争两年内拿到演讲认证教练

两万米高空（关注）：

1、健康：坚持运动、彻底戒酒、早睡早起、反思冥想

2、家庭：确保明年女儿考上一本，每周用心为家人做一顿饭

3、事业：确保全省考核先进，检察日报发稿不少于20篇，山东法制报头版头条发稿不少于8篇

4、财富：明年年底赚到第一个50万

5、学习：逐阶学习龙兄演讲课程和时间管理课程

一万米高空和跑道（项目和行动清单）：

1、樊登读书会听书一周不低于四本；

2、紧跟郑班团队，带班3-5个

3、再发现并培养核心班委人才20人

4、圆满完成18期训练营运营（10月）

5、圆满完成天使2.0班运营，培养出冠亚季军

6、建立营销群