读书笔记

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2365天      2024—12—15

        从早晨跟着刘老师学习《行动孕育希望》，到晚上我们共读《儿童技能教养法》，感觉读书是一件幸福的事，特别是读到书中的某些语句，会有突然顿悟之感，今天就把这些语句摘录下来：

1.我愿意相信，父母的一些偏见和错误看法其实是责任的一种体现，并不会影响到精神健康治疗实践。

2.求助是一种力量的象征，而不是软弱的表示。

3.让家庭参与治疗，不仅会为专业人士提供额外信息，也可以让父母从最开始就清楚事情的进展，而且可以让家庭成员主动关注可能发生的危险，更容易理解治疗的理由和重要性。

4.咨询师多与孩子及父母讨论积极因素和进步迹象，以及什么是有效的，当积极变化出现时，如何将它一直维持下去。

5.孩子如果出现了一些问题，父母要多思考：孩子需要学习什么技能，才能让问题消失。

6.如果孩子需要学习的技能很多，聪明的做法是从最简单的技能入手开始学习。

7.如果孩子的问题比较复杂，可以把这些问题分解成一些小问题，再把这些小问题逐个转化为要学习的技能，从最简单的技能开始练习。

8.技能不是让人不做错事，而是要把事情做对。要把“不做什么”转化为“做什么”。比如一个说谎的孩子，要学会区分编故事和事实，并有责任告诉别人哪个是真的，哪个是假的(就是编的故事)。

9.非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。

        举例：孩子，我看到咖啡桌下两只脏袜子和电视机旁的三只(观察)，我不太高兴(感受)，因为我看重整洁(需要)，你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机(请求)？

        学习需要天天坚持，书也要天天读。