Lily的周记1.14——1.20

本周金句

你怎么过好每一天，就怎么过好每一周，进而，怎么过好这一生。

本周反思

关于成长

看完最重要的事只有一件这本书，给自己很大的一个启发，就是，我们不能太贪心，总是想什么都要去得到，什么都要做，实质上，好好的把一件事，从头到尾的处理好，都不得了。

尤其在K叔的课件里，也提到了这个理论。

回想这几年自己一直在做的事，包括108自律营中，定下的目标，真的觉得自己太不自量力了。

当你什么都想抓住的时候结果什么都抓不住。即想把专业知识掌握了，又想开始写作，又想开始健身，每天还有工作，下班回家还要带孩子。结果一个星期倒头，看到自己什么也没做好，就不自觉的陷入深深的自责之中。

每一周就是这样，开始的时候信心满满，眼看，一周快结束了，干了这样，干不了那样就想是水面上有很多飘起来的葫芦，都想把它按下去，结果，按下去了这个，另一个又飘起来了。最后一个也弄不好。

有了这样的反思以后，做事之前，开始由意识的问自己，这件事，是不是当下最重要的事，还有没有比这件事更加重要的事。

一个人的时间真的是太宝贵了，当意识同一时间，只能做一件事的时候，人就会谨慎很多，不会随意的把自己的精力交付出去。

对于此时同时进行的三件事，一个是写作，一个是专业的学习，还有瑜伽的练习，孩子的照顾，什么是可以放弃或者少做的，哪些的最重要的，不能减量的。

每天下班后，对于孩子的照顾，家庭时间是不能少的，每一天都要亲自陪女儿休息，和她讲故事，和先生有好的交流。这样的家庭时间是不能让它减值的。

还有就是专业课的学习，是否可以在这个上面少用点时间呢，这个是不可以的，因为这是我工作能力提升的充电器，要是我不把初级证书考下来，可能真的会面临，职业上的停止不前。

瑜伽是不是可以少做，可以的，健身是可以随着自己的时间安排灵活的来调整，我们可以减少次数，但是要保证，每一次都是高质量的。

关于写作呢，这个是自己的爱好，可是现目前，对于自己的时间安排，他只能稍微靠后了。

那么对于自己所做的事情的重要程度的安排，就是如下的一个顺序。

上班的时候好好上班，每天下午下班回到家里，家庭时间是最重要的，要帮着做家务，陪伴孩子，和老公谈心，晚上要早早的休息。

把早上的时间留出来来安排自我成长的事情，而写作，专业课的学习，还有瑜伽，这三件事中，专业课是当下而言最重要的，其他的事情可以往后推。

写作和写周记的时间，只有在上班的过程中进行了，平时要提高工作的效率，由于每一周，要工作六天，只能休息一天，那么，可不不可以不断的优化自己的工作效率，在这六天的工作时间里，抽出一天，完全是属于自己的个人时间，用来写作和写周记，若是写作需要更全然的状态，那么久学习专业课的时间和写作的时间进行调整，在完成学习进度的前提下，抽时间来学习。

而对于瑜伽的事，就不刻意要求了。

而关于读书输入的情况，还是想要在工作的时间之外进行自我调整，可是中间的弹性要大一点，做不到也不刻意的去要求了。

梳理下来，那么每件事的重要性都出来了，时间安排也就出来了，心理预期也就有了标准，什么是必须做到的，什么是不必强求的。有了这样的心理预期，内心也就不会焦虑自责了。

最最重要的事：专业课的学习。时间安排：早上5：00——7：00。心理预期的完成率100%

最重要的事：写周记。 时间安排：工作时间。心理预期的完成率100%

次重要的事：阅读输入。时间安排：工作时间。每周两本书。心理预期的完成率50%

次次重要的事情：写作。时间安排：工作时间。一周两篇原创。心理预期的完成率50%。

一般重要的事：瑜伽。时间安排：下班时间下午。一周三次。心理预期完成率50%。

关于生活

本周是我和先生一起在带孩子，很有感触，觉得女儿懂事了很多，由于我在上班，平时孩子的照顾就落在了暂时失业的先生的身上，我们都认为这对于他们父女感情的增长是一个很好的契机。

先生在这个过程中做的非常的好，最起码比我好很多，才没过几天，我发现女儿开始变得有点依赖他，需要他，甚至会赞美他做的饭好吃。而先生也变的更有耐心，就算是女儿夜里尿床了，他也不会不耐烦，反而过来劝我，太晚了，不要批评孩子，明天再对她进行教育。

失业没有造成我和先生感情的疏离，反而一家人多了更多的相处时间，他也因为参与孩子的教育而对整个家庭更加的有感情。

本周我的身体有些不适，先生带我一起去医院做检查看医生，在吃饭的时候，我们去商场逛了逛，在经济比较窘迫的当下，还是给我购置了一件大衣，可是他个人却什么也舍不得买，对于这件事，我是特别感动的，这里的喜悦远远大于拥有这件衣服的喜悦，而是这件事中，先生对我的爱与心意。若干年后回忆起来，这依旧是我们美好的回忆。

周五的上午，他接受到了面试邀请，我就请假了半天在家照顾孩子。

新的一周会越来越好！