宇宙公民第13期高效阅读蜕变营作业打卡第四天

      《被讨厌的勇气》这本书很久前就听，一直没有时间拜读。这两天梅校长讲这本书，发现这本书对我们如何找到自洽幸福提供了内在的方法。

一、一切的不幸与幸运都是自己“选择”

      人是可以改变的，而主动权在自己手中。很多人认为自己不幸，而且觉得无法改变，是因为自己不断在下着不改变自己生活方式的决心。用过去的经历、用家庭的原因、把不能改变的原因归结于其他人其他事。而即便觉得自己不幸，也少有人会主动选择改变，因为一直保持“现在的我”比起改变更加轻松做到、没有那么困难就可以做得到。一直缺乏改变的勇气，更确切地说是，缺乏获得幸福的勇气。

二、多为目的思考，少为原因纠结

      阿德勒推崇的是“目的论”，他相信“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响”。这和梅校长常说的“过去不等于未来，现在决定未来。”少纠结过去的原因过去的经历过去的伤痛，多为我们想达到的目的找方法路径。

三、烦恼都来自于人际关系

      如果没有对比，就不会有互相伤害。自卑也来自于与他人的比较。自卑情节与优越情节往往是并存的。根本都在于拿自己和他人比较。追求优越性是人的普遍欲求，但是这种优越性应该来自于与自我的过去去比较，拿自己和自己比，会让我们能够更加淡定，不慌张，更加可以把控而不是盲目，能够更加自洽。