重新开启自律的生活
2019-08-27 本文已影响0人
攀登的潘
从前两个星期开始,就一直处在随意生活的状态,晚起、追剧、追小说、不跑步、不读书、不写作、不做日计划,周末睡到9点,补觉补到12点,感觉完全回到了解放前。周六尝试了第一次半马跑,跑步的时候心静了下来,重新思考了个人定位和未来半年的发展,感觉又重拾斗志。周日规划时间,重启阅读、简书写作和效率手册,开始晨间日记。
这两年发现自律有两个小窍门:1.早起做日计划,或晨练日记,会让你为了打上那个完成的勾,而愿意放弃一些无意义的消遣,更珍惜时间;2.在无法坚持时,不要放弃,找到一个有仪式感的时间或事件作为契机,重新开始。不然你试一试?