每日记录

感悟

一次只做一件事情。

早起读书，安静的环境，专心读书。

陪伴孩子的时候，一心一意逗他开心陪他玩耍，不拿手机，不觉得他烦。这些时间是必须要给他的陪伴，而不是被他占据的时间。

一次只做一件事情，更好的学习，更好的陪伴家人。

三件有意义的事情

早起、阅读、陪伴家人。

最感恩的人和事

经常去玩的游乐场，今天送了一次旋转木马，真好。

最傻的事情

忧虑没有发生的事情真是很傻很傻的行为，忧虑解决不了问题反而会危害我们的健康，中医上几乎每一种疾病原因之一都是情志内伤，忧虑真是一个必须要赶走的坏情绪。

金句

你将来的欢乐和困苦，都将取决于你撒下的种子。

——《人性的弱点》