独自带娃时，有哪些时刻让你感觉很绝望？

如题，有了孩子后，哪些瞬间让你觉得很绝望？

1、半夜起来，又是给宝宝冲奶粉，又是换尿不湿，而身边的人却呼呼大睡。

2、带着宝宝在医院挂吊瓶，看着其他孩子身边全家轮番哄着，自己却一个人，就连想上厕所，也得忍着。

3、宝宝生病时，全家人先是对你是一通指责，怎么带的孩子，会不会带孩子。

4、白天抱着小的送老大去幼儿园后，再回家哄小的，晚上哄完小的睡觉后，接着辅导老大写作业，而老公下班回家后一直抱着手机，好像两个孩子跟他没有一点关系。

5、当孩子检查出患有低功能自闭症时，我的第一反应是怎么治疗，而他的第一反应是抱怨我当初为什么要生小孩。

6、给全家做完早饭后，再给两个孩子穿衣服，洗漱，吃饭，然后打扫家里，再开始准备做午饭，收拾他们的玩具，打扫卫生，再准备做晚饭……每天有干不完的活，过得不如一个保姆，婆婆公公还要挑剔饭菜做得不好吃。

7、生完孩子后，性生活为零。

8、孩子哭闹不止，没有时间做饭，想叫外卖，他却说你一天就知道乱花钱。

9、孩子不小心将我的手机摔坏，想买个新手机，他说我一天就在家里看娃又不上班，直接把婆婆不用的老人机给我。

10、用他的手机给孩子买尿不湿，却看到他和别人的开房信息。

我相信，让我们感到绝望的时刻不止这些，而让我们真正感到绝望的不是一个人带孩子有多辛苦，而是老公在我们需要他的时候的态度，他的不作为、不理解、不关心才一次又一次的伤了我们的心！

那么，我们该如何调整自己，不要让自己陷入抑郁和绝望中呢。

首先，和老公深切沟通，让他参与育儿。

要让老公知道育儿不是你一个人的事情，孩子健康快乐的成长离不开两个人的共同陪伴。多制造机会让他和孩子共处，学习换尿不湿、冲奶粉、洗衣服，让他了解你和孩子的日常，他才会感同身受，体会你的不容易，才会与你分担。

然后，学会示弱，不要死撑到底。

面对带娃、做饭、洗衣服、做家务、辅导孩子作业……你不是女超人，不要全部包揽在自己身上，要学会示弱，和老公想办法解决，不然你每天把自己折腾的很疲惫，又怨气冲天，两人矛盾就会越积越多。

接着，要发泄情绪，不要让坏情绪控制你。

当你心情不好的时候，一定要向闺蜜朋友倾诉，或者和她们出去逛逛街散散心。还可以和家人商量让自己休几天假，出去旅游，换下心情，总之一定要调整心态。

我们都是凡人，都在育儿路上一步一步探索，所以我们也不要对自己要求过高或者太苛刻。没有人生下来就是完美妈妈，愿我们每个妈妈在升级打怪的路上不惧任何困难，越来越坚强！