为何睡不安稳

很多时候，晚上睡觉睡不安稳，更严重一点会失眠，睡觉之前，脑袋总会想一些乱七八糟的事情，扰的心神不安，扰的心绪不宁。

这是什么原因呢？

三毛说:今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。

不能安然入睡的原因，大多是今日事没有尽力去做，内心自责愧疚，不能安心的原因。

只有尽心尽力去做了，完成任务了，今天的自己比昨天的自己优秀了，才能更加安心入睡，安然迎接明天。