第二堂敦煌舞蹈课(随感)——诗词与舞韵
第二堂敦煌舞蹈课(随感)——诗词与舞韵
傍晚6点半，我帮女儿换好舞蹈练功服。看着她乐颠颠的跟着老师进了教室，我也去了隔壁舞蹈室准备上第二堂敦煌舞蹈课。
外面在下大雨，隔着舞蹈室的透明玻璃墙，雨帘如串串珍珠落下，溅起大片大片的水花……白色的纱帘随风轻轻飘摇，不知怎的突然间就生出一种诗意的心境，觉得这一瞬间特别美。
窗外的雨珠慢慢变成雨丝，我的脑海里就跳出一些描写雨的美好诗句，诸如“腾云似涌烟，密雨如散丝，”又或者 “细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。” “落花人独立，微雨燕双飞”……这个跳舞前听雨的美好感觉就这样莫名印在我的心里了！
听雨无虑，浅喜心欢，一场雨下，涤尽尘扰。
第二堂敦煌舞蹈课(随感)——诗词与舞韵
如果说诗词是情感的最初表达，那么舞蹈便是情感的升华。
据说很多中国古典舞蹈都源于我国古代诗词，这些舞蹈不仅将诗词的情感抒发到极致，诗词、音乐与舞蹈的结合更是增添了无限美的意蕴。
(舞蹈课上的照片)
巧得很，今天这堂课老师教的三小节舞蹈，都有一个诗引，此时外面又淅沥沥的下着雨，氛围极好。让我觉得特别有美感和趣味。下面直接把舞蹈老师的教学笔记奉上。
一、舞蹈片段：小沙弥（呼吸与眼神）
原创诗词：
“一提一沉一冥想，听闻佛法静思悟”
️呼吸：提沉（胸腔带动，一节一节提或沉，尾椎发力）️
眼神：垂目：眼睑下垂；
放目：由虚到实，亮相上环视下环视（分别上下画半圆）️
情绪：由慢到快，慢温婉端庄，快灵动活泼
二、舞蹈手位训练️
原创诗词：
“一撑一曲发新芽，雨露滋润茁壮长”
提腕沉肘
️位：双手兰花式，沉肘提腕在胯旁；️位：双手兰花式，沉肘提腕180°平举；️位：双手兰花式，沉肘提腕，高于头顶，双手与肩同宽，似瓶口状；️位在️位的基础上一只手落于️位与️位之间
三、舞蹈片段：境随心转
原创诗词：
“似云似水又似火，境随心转境不同”
软手：经手腕，指根指尖，一节节推开，柔软似水。
这是我最喜欢的一段诗引和舞蹈。
“相由心生 ，境由心转，心系诸佛，珠可助道。”，这段话源自佛教《无常经》，饱含佛学古朴的深刻哲理。
我所理解，就是指一个人看到的事物，或者对事物的理解、解释、观感，都由他的内心决定。“相”指的是物相，世间万物的表现形式。不同心境不同精神状态，对同一件事物的观感是不同的。正所谓你用什么颜色的眼睛去看世界，世界就是什么颜色的。
境随心转则悦，心随境转则烦。当你心情愉悦时，世界就是明亮的，当你失意悲伤时，世界就是灰暗的。所以调整心态，用积极向上的心去对待身边人和事物，你就会发现这个世界的美丽。
这一堂课下来，我觉得特别享受。因为有诗词的韵味和哲理，更有音乐和舞蹈的愉悦和美妙。
(舞蹈课上的照片)
说起来，我已经36岁了，人到中年。颜值和身材都不会太赏心悦目，这个阶段来学习跳舞实在难和年轻美丽的女子相提并论。但是，那又怎么样呢？年龄与外表并不能阻止舞蹈带给人的愉悦，有时候这就像是种很私人的行为，是可以自己独享和品味的。
（舞蹈课上的照片）
敦煌舞蹈的音乐优雅轻灵，似一汪清泉，涓涓细流发出的怡人水韵之声，可以安抚浮躁的内心，如清风徐来、古韵悠长。
说起来，我对敦煌舞蹈的兴趣其实源于对敦煌文化和大漠风情的喜爱。
第二堂敦煌舞蹈课(随感)——诗词与舞韵
有诗云：
“三危东峙，两关西锁，千佛峒藏，五千轶史枕沙鸣，抬眼望飞天画里，大风歌起；
一路春回，四海云朝，百行锦簇，二百强城将月揽，舒怀向逐梦潮头，长袖舞开。”
只要想象一下，阳关叠、壁画奇、石窟雄、月泉彻！大漠驼铃、沧桑史话，剑指长空，苍凉旷远……那是怎样的美景与深情？问羌笛琵琶何处，都付与大漠孤烟，残关落日。
真的，每当我想起这样的画面，都觉得特别神往和沉醉。
敦煌上千年的历史中，有多少故事与传说，多少爱恨情仇，又有多少的沙场浴血，佛语妙禅！袅袅梵音丝路城，一带驼铃，八方商贾，高僧佛地，流风衍曼华。
第二堂敦煌舞蹈课(随感)——诗词与舞韵
据说仓央嘉措写过这样一首诗：
“一个人需要隐藏多少秘密，
才能巧妙地度过一生？
这佛光闪闪，
三步两步便是天堂，
却仍有那么多人，
因心事过重而走不动。”
这诗让我不禁联想到，当商人们出于欲望在丝绸之路上万里跋涉时，也有信仰者为弘法而翻山越岭，上下求索。我不懂佛法，但那些心事重重，不断突围，去追寻和探索生命意义的过程与故事，定会让人血脉贲张。
这一生要怎么过？为什么不断的想去尝试新的东西？为什么学舞蹈？……也许是想做更好的自己，也许想不断探索自己的内心和潜力，也可能就是想为生命不断的赋予意义。
诗词与舞韵，一个很美丽的话题。尽管我一点都不专业，但并不影响我兴趣盎然又深情款款的想去学习它，感受它。
是的，像诗人一样体验，像哲人一样思考，像凡人一样生活。这是我喜欢的座右铭之一，似乎我也正是这样去践行的。
第二堂敦煌舞蹈课(随感)——诗词与舞韵
