【20180131读书清单】情绪控制术

1、克服虚荣心

任何人都不是完美无缺的，都有或多或少的缺点。这是客观事实，用不着掩饰自己的缺点和错误。不要夸夸其谈、不懂装懂，克服自己的虚荣心。

2、提高个人修养

只有提高了自己的修养，掌握了丰富的知识，才能把自己从教条和成见中解脱出来。从而培养自己尊敬和信任他人、宽容待人的态度。而不是过于欣赏自己的成绩，谈论别人的不足。

3、虚心地接受别人的正确的意见

很多人之所以很固执，是因为好面子，不愿意放下自己的面子，不愿意低头认错，明明知道别人的意见是正确的，可是还要坚持自己的看法。

4、加强自我调控

要善于克制自己的抵触情绪，以及无礼的言语和行为。对自己的错误，要主动承认，善于自我嘲解，不要顽固的坚持自己的观点。

5、多角度思考

克服固执的方法就是多角度思考，注意培养自己思考问题的多元化。

6、找一个人谈谈你的不幸

只要你把你的不如意说出来，并且说你需要帮助，你就会惊讶的发现，他们能帮助你很多。

7、让别人来证明你有多优秀

在你失意彷徨时，你会越来越往消极的一面去想问题，你觉得自己浑身上下都是缺点，而此时最需要的是看你身上的优点，如果你看不见，那就让别人来证实。

8、锻炼自己承受不幸的能力

乐观的人总是能在黑暗中创造阳光，照亮生命。锻炼自己承受不幸的能力，让自己在生命中不断地突破，让这种能力给自己带来幸福。

9、告诉自己“下一次便是成功”

勇敢的人则是把失败当作成功的阶梯，一步步挣扎，走向成功。在面临失败的时候，我们不妨告诉自己：“下一次便是成功”。

10、抓住不幸契机锻炼自己

对人来说，不幸要比幸福多两倍。这句话的意思是说，这个世界上不幸是很正常的事情。因为不幸，才学会了认真思考人生，学会了困境中生存，是不幸给他们提供了挖掘自己的契机。