如果我有一千万
如果我有1000万的税后收入，凭空掉在手上，我要做什么呢？
第一把房贷还了
第二工作立刻就辞掉了。
第三是给双方的父母一家100万。
第四就是趁孩子还没有上小学，带着他去国外住一住。也不用太远。他那么喜欢挖沙和大海，就去有海的地方。或者新西兰也很好。在当地上个幼儿园，英语自然就会了。在北京我们上了双语幼儿园，我又另外给他报了英语课，但是效果不好，孩子也不想学。
这样畅想一下也好开心啊。
目前我最大的压力就来自于房子和工作。
对于居住环境，我一直的愿望就是安静、能放下大书桌、东西少，空间大，能自由活动。但是我现在住的地方，跟上述所有的描述都相反。而且偏，去哪里都不方便。我在家里没有一件我喜欢的家具，常常觉得自己过得还不如租房的时候。现在要换房了应该会好很多，但是房贷压力变大了。就更不敢随便换工作。
第二个工作呢，就是无止尽的磨人。我现在对工作有生理上的排斥。一靠近单位，就会胃疼、腰疼、肩膀疼。特别心烦，特别累。
最近我在实行不消费月。开始还行，这两天，每天都觉得很烦躁，想吃方便面。但是又不能买，就更烦躁了。
以前我也经常觉得自己吃零食，玩手机，刷网页都太多了，一点都不积极向上，用了很多办法也没用改变成功。每个月我看当月的账本，都会发现我在下班的路上买东西吃，什么路边摊的烤冷面啊，去肯德基买薯条啊。
现在我有点明白了，其实我应该感谢这些所谓的坏习惯。要不是靠着一些垃圾食品，还有买东西带来的零星快感，我早就被工作压力磨穿了。
我放假回老家，就什么都不想吃。比较放松。
所以我的问题并不是情绪化进食，我的问题是我讨厌我的工作和我的生活。
第三，我对我们双方父母的养老问题，一直有点担心。我公公婆婆没有退休金，只有农村的新农合医保。虽然有点积蓄，但是以后遇到大病，不知道要怎么抗。我公公婆婆都非常节约，现在跟我住一起，我负担他们的生活费，我觉得压力不大。但是以后他们的医疗费用我不知道该怎么办。
我爸妈虽然都有退休工资和医疗保险，但是我有一个弟弟还没有研究生毕业。之后面临买房结婚的问题，我父母肯定掏空钱包。
其实父母的养老问题，可能也没用那么严峻，毕竟目前他们都还没有到60岁，都身体健康。可能也是我想多了。
第四就是孩子教育问题。一方面现在牛娃太多，一方面大家也都比较积极在推娃。我还是担心孩子落在人后。现在经常说，家长才是孩子的起跑线。感觉我这个起跑线也不怎么样。而且这两年，工作压力太大，我自己又花了很多时间在自己的学习还有锻炼上面。陪孩子的时间和精力都不够了。有时候很怀念他出生那一年，我就全心全意在家带孩子。我们俩都过得比较好。
我想了想如果有钱我就要花在这四个方面，可以解决掉我很多目前面临的问题。
那么我现在没有这1000万，我该怎么做呢？
第一个我要学会如何处理压力。很多事情我轻松的时候都能做好。但是只有一想到工作，我就想躺在沙发上刷手机吃零食。我发现高科教的练习非常有用。静坐20分钟就有立竿见影的效果。所以尽量每天都静坐，保持身体的觉知。再就是做累了就休息。比如不想工作了，不是打开网页刷几下，转移注意力，而是去休息，在走廊里走走也是好的。工作就认真工作。累了就休息。要抛弃多线程的操作。我一直以来，都希望提高效率，利用好碎片化时间。但是结果就是注意力和专注度也跟着稀碎。尤其工作很烦的时候，就忍不住想打开豆瓣知乎，刷一会网页。其实这样会更累，还影响工作。
以后工作的时候就不要开网页。开网页的时候就把工作页面关掉。
总得来说还是提高身体的本体觉，多关注身体的感受，累了就休息。
另外就是降噪。我昨天看到一个育儿类的博主，写了一篇巴厘岛的clubmed的推广文。觉得写得很好，特别想去，就在clubmed的官网上流连忘返。但是价格比较贵，我又没有假期。心里就很难过。但是晚上回家的时候我就想，想去这种地方玩，是我自身本来的想法吗？如果我没有看到别人去玩，我会难过吗？
我现在很多压力还有浮躁的感觉，都是来源于比较。现在太容易在网上看到那些光鲜亮丽过着我们梦想中的生活的人了。但是自己做不到，就会很焦虑。
所以要降噪。我昨天把那个育儿博主取关了。虽然我关注她大概3年了，她写东西非常不错。
我的朋友圈也关闭一段时间了。
这方面我还有很多要努力改变的地方。但是找到一个方向就也还不错。
第二个是要照顾好自己的身体。身体好了情绪就容易好，也能做好工作带好娃。这方面主要是睡好。晚上不熬夜。要坚信没有什么剧是不能等到第二天的。当天陪孩子早点睡，他也休息好，我也休息好。第二天俩人都精神，脾气也好，很多琐事就容易处理。然后我上班有精神，就不觉得累了，还能有时间把网页刷一刷。
昨天我把手机上的“社交”类app设置了1个小时使用限制。晚上睡觉的时候想看手机发现没时间了，就放下睡觉了。这个功能非常棒。
希望以后能10点之前入睡。这样的话就要求9点半上床，那么9点就要给娃洗漱好。那么他的英语课和体能课都要至少在8点前结束。
以后我的健身时间安排在一三五晚上。如果锻炼太累就取消掉周三的课。孩子的英语课安排在周二晚上7点。搏击课安排在周四晚上和周六上午。或者如果孩子爷爷晚上能带去，就爷爷带去上一节课。周六上午我带去上搏击。这样应该能保证在8点前完成所有的日程。
手机也非常影响我的专注力。我要逐渐降低我对手机的使用频率。
再就是要吃好。不要强迫自己去吃，别人说对身体健康的东西，比如燕麦。我超级讨厌。要多关注自己身体对食物的感受，吃那些身体能够喜欢和接受的东西。
第三，家庭理财。我有很多做得不错的地方。比如长期坚持定期存款，给我们一家三口也都买了重疾和人寿保险。但是中间也经常觉得很挫败，感觉自己很穷，过得扣扣索索也没存下什么大钱，看到别人满世界跑也经常觉得很羡慕。
但是买东西买回来，堆在屋子里就觉得是负担。多一件物品就多一件需要保养和操心的东西。想带孩子出去见识世界，也不一定需要跑到大洋彼岸。也许他更需要我全心陪他，在家附近的游泳池里玩水。
希望以后能够建立更轻松自然的生活方式。家里的布置能满足每个人的需求，也能保持各自的边界。
换房之后就集中精力还房贷吧。
目前能做的，就是不买。毕竟要换房了，半年之后肯定要搬家，东西太多也是扔掉。不如不买，省钱省心。反正衣服够穿鞋够穿。小孩的T恤数了数也有十几件。省下来钱，过年放假，也可以带孩子去海边玩了。
第四，关于孩子的教育。孩子出生前后，我花了非常多的精力学习育儿知识。但是到孩子3岁之后，就渐渐有些茫然，不知道该从何处入手。现在就企图靠花钱，让孩子在学校和辅导班受教育。但是这个想法真的很不靠谱。学校教育虽然重要，但是家庭教育同样不可缺少。
最近不不想看书了。把图书馆的书还完之后，手上没用想看的书了。但是在家刷了好多电影。刚才把手机里的视频类app也删掉了。这样回家之后，就只有躺着纯睡觉、和孩子一起看电视玩玩具、带孩子出去玩、做家务这几个选项了。不管干哪个都挺好。
这块目前来看问题不太大，因为爷爷奶奶很会玩，天天陪小孩玩得很好。我主要负责给孩子洗漱还有读书、上课，周末也是我带。好像也还可以。
以上就是我能想到的现在可以操作的内容。最重要的一条：不玩手机。
咦，下个月的挑战内容想到了：每天手机的屏幕使用时间1小时。
