如何找到存在的意义？

在我看来，意义并不是找到的，而是存在本身就是最大的意义。

无须纠结存在的意义，也不必找寻活着的目标，忙起来就好，有空在这里思考这么宏大的命题，无非是太闲了。

当然，这事说起来简单，但做起来难。光喊几句口号肯定还是不行，这里也提供几个具体的方法：

1.不要一直在陷在某个情绪出不来

试着转移和分散一下注意力，做点别的什么事，不过切断黏连的思绪，没那么容易，但努力试多几次，还是可以的。

再有就是试着去拆解自己的情绪，比如今天是因为哪些事情不开心，因为这些事情导致的情绪是什么样的？郁闷、烦躁还是什么？当你捋一遍，拆解完，你会发现，即便事情没解决，心情已经好多了。

不要总等到一堆情绪已经打成了死结，再来问存在的意义是什么，活着的目标又是什么；

2.不要一直独处

试着出去走一走，social一下。人是社会关系的总和，是群体动物，不可能完全离群索居。

独处容易胡思乱想、悲秋伤春，最关键的是容易矫情。

很奇怪的是，你会发现，喜欢追寻人生究极意义的往往都不是年长者，而是人生才刚刚开始的年轻人，这种程度的追寻，往往都是表层的、浅薄的、幼稚的，说穿了，就是矫情；

3.试着去感受当下吧

比如将注意力集中到你吃的食物上，感受每一粒食物在你的唇间、齿间、舌尖的摩擦和它丰富的一圈一圈漾开的味道；

比如将注意力集中到今天早晨的那一缕投射到窗台的阳光上，集中到它带出来的一系列光影上，好好感受尘埃在其间的旋舞和飞扬；

再比如将注意力集中到你的呼吸上，感受那种奇妙的一张一翕的节奏，你会感受到自己正在活着，而这正是冥想。

相信我，当你试着去做了，你的注意力会更加集中，你会感受到世界何其美好，再不会去胡思乱想了，因为你正活在当下。

所以，最后我们回到问题的实质：存在的意义是什么？存在即意义啊。当你不知道存在的意义，也找不到存在的意义，那就去自己赋予它意义，意义都是我们自己赋予的，当你觉得它有意义，那它就有意义，当你觉得没有意义，自然便没有意义。多么简单的道理，可惜很多人不明白。

殊不知，最简单的道理，往往包含最复杂的真相，蕴含最深刻的智慧，隐含最本质的规律。明白了这点，你会发现，人生也不过是一场看似复杂实则简单的游戏。

最后的最后，我觉得不用自寻烦恼，天下本无事，庸人自扰之罢了。