自疗

睡着之后的梦是凌乱的，依然充斥着工作的点点滴滴，不是干着求圆满的活，间或着有一些过往不曾对谁发过的脾气在梦中宣泄着，就是接受上级的教诲或得到工作的肯定。这是休假的第二天，一晚上依然保持着超过9小时的睡眠。

今早晨起上厕所的路上，脚底板有些疼痛，应该是中断了近三天的跑步导致的足底筋膜疼，懵懵噔噔的这么想着，返回床上倒头继续。再次睡着前的最后一个闪回，还在感慨前一段时间日常的体力分配还真是差劲，看来真有必要好好疗养一番才对。

昨天想着起来的晚，中午打了半小时的盹儿应该够了，谁知下午还是觉得倦怠，没有休息够的样子。到了四点多终于没忍住，再次昏睡过去，睁眼已经是两个小时后了。晚间继续瞌睡，强忍着写完一篇观影感受，倒头就着。

现在看来这份新岗位的付出是巨多的。因为时常觉得至圣的话是给自己讲的。”不患无位、患所以立。”关心我的领导同事们悄悄都在问，感觉怎样，拿下来了吗，应该没问题。其实自己知道，正如学然后知不足，看来这份差想办的游刃有余还需两年光景。

既是如此长的过渡期，不应该太让自己负累了。日拱一卒，钉好钉子。这四个月来，为了工作的饱满精神而强迫早起运动，也是为了腾出晚间的时间或应酬、或约上酒友饮一杯解闷酒。

这种方式现在看来是愚蠢的，为了解决自己郁闷的情绪喝酒，又硬撑着跑步，耗去的是自己为数不多的精力，而不是过剩的荷尔蒙。可见自己扳不正失衡的心理呀。工作不是为了更好的生活吗，生活变得如此单调，而自己也变成运转的庞大机器里的零件，自怜自艾之余不由得想去肆意。

这么说好像自己可以把一切不健康的行为推到工作上开始自以为是的心安理得起来。其实还是给贪玩的自己找借口罢了。如果这般下来，在上班的时候到了十点以后即感到精力无以为继，困顿萎靡。中午的午觉变得像续命一般。

休假的这两天吃饭的时候，还是不由自主的着急心热然后每次饭中开始流汗，吃完已是满头大汗，汗水蛰着眼睛，甚至滴滴嗒嗒落在餐桌上。中医的文学名词“蒸笼头”就是形容这种状况的，据说罗汉果煮水会修复这样的状况，看来要煮来喝了试一试。

大约有半年都没有进行力量训练了，据说没有力量练习肌肉会萎缩，这种感觉似乎在身上得到应验了。因为不管怎样，跑步的配速越来越慢，过程也觉得越发难熬，腹部的游泳圈不断的壮大，而双肋的排骨条日渐凸显，老相初现。

说起来养生之于自己也不是个伪命题，身体的亚健康状态要摆脱，必须要珍惜这次休假的闲散时光，把自己好好调理一番，必先睡饱觉，吃好饭，再行运动之事。否则再把自己身体折腾垮，还真是不妥当。

希望这次休假还能把带回来的四本书看完，也算慰籍贫瘠的精神吧。