7.30 安静时光

今天和大学同学聚会，在玩的过程中小宝总是因为和小朋友玩不好发脾气，好哭。开始我还能带着好心情陪着她，后来有些心烦，就对她有些指责和威胁。我觉察到自己的固有模式要出来了，及时停住，并改变心情耐心带她，处理她的情绪。这是一个大的进步。