不枯燥的习惯养成法

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球社群主理人

这是椰子私塾第946篇原创输出

人人至少拥有一个好习惯。

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很多人对习惯养成抱有恐惧心态。

不可否认，无论你有抽烟喝酒等等不好习惯，但你至少拥有一个好习惯。比如，爱读书爱干净。

即便是小孩子也拥有一些好习惯。

习惯养成有两个因素需要深入思考：

小孩子是如何养成习惯的。

养成习惯用了多长时间。

你会有个发现：

小孩子的习惯从父母身上自然习得的。

例如，你比较爱干净，经常整理家务，你家小孩子也会自然拿起工具清扫卫生。

近朱者赤，说的就是这个道理。

因此，如果你想养成某个习惯，最有效策略之一就是和拥有这个习惯的人多呆在一起。你会发现，某个你认为很难的习惯，在已经拥有这个习惯的人哪儿，做起来，轻松自然毫无不费力。

很多人对习惯养成抱有恐惧心态。

认为养成难，做起来更难。

其实，这是你的幻觉，一个观察者对行动者的幻觉。这世界就是如此有趣，有些东西在你未做到，甚至未做好之前根本体会不到其中的乐趣。这是你产生幻觉的一个主要原因。

因为，养成习惯需要投入时间，耐心，还需要面对暂时失败的打击。注意我用的是暂时失败这个词，但对于很多人来可能没有暂时，而是永远失败。

暂时失败是培养习惯必须具备的心态。

道理非常简单，对于习惯养成来说，你不可能立即成功。有些习惯养成需要很长很长时间，这中间如果没有正确对待失败的态度，你会将暂时的失败认作永远无法逾越的障碍。

2

好习惯可以通过模仿习得

小时候，你从父母哪儿学到了一些习惯。貌似用学习习惯这个词不准确，更准确的描述应该是——在他们影响下，模仿得来的习惯。

用模仿的心态培养习惯。

既然是模仿，就有可能变形，就有可能做不到位，就有可能不成功。没有关系啊，你只是在模仿而已。

你看，一旦你用模仿的心态培养习惯。习惯养成就是一个极有趣的游戏。谁不喜欢玩游戏呢？谁不是在游戏中越玩越好呢？

于是，在游戏中你的习惯慢慢养成，你不会因培养时间长而感觉枯燥。

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最后的话

人人至少拥有一个好习惯。这说明你拥有习得好习惯的能力，只是你从未挖掘出内在的方法。上学时，老师总是说近朱者赤，家长也教育我们说要和学习好的同学一起玩。

这些朴素简单的道理里面，其实就蕴含着习惯养成方法论。

因此，找到和你同行的小伙伴，一起学习、一起交流、一起克服困难……好习惯自然形成。

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-End-

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