不抱怨的世界

最近在看不抱怨的世界这本书，有很多的感触。这本书是围绕“不抱怨”运动，通过21天不抱怨紫色手环活动，去控制或减少自己的抱怨行为。

每当自己抱怨的时候，把一只手上的手环带到另一只手上，在抱怨，再换手，如果你几天都没抱怨 手环一直戴在一只手上 ，然后又抱怨了一次，就要从新开始计算，失败了再重新开始，直到21天手环没有动过，养成不抱怨行为。

据科学统计，平均每人每天要抱怨几十次。抱怨占据着我们的生活，无时无刻不在影响着我们等等。影响着我们的身心健康，我们的人际关系。确实，在我们身边经常会听到有人抱怨。抱怨身边所发生的不好的，不如意的事情，表现出一种负面的情绪，一整天都心情不好，还会影响身边的人。包括我自己也经常会抱怨，去传递一些负能量的东西，人际关系不是很好，也不是一个积极向上，乐观的人。发现自己需要去改变，从不抱怨开始。

“改变我的言语，改变你的思维；停止抱怨，在好事发生时表达感激，就能改变自己的人生，让所有人的未来更美”