每天都要用足量的防晒

紫外线无处不在，并且一年四季都有！只要是不需要人工光源照明就能让你看清东西的地方，都存在着紫外线，所以一年365天都要进行防晒。

防晒霜一定要擦够量，推荐的防晒霜用量是一元硬币大小（某些日系质地稀薄的产品，推荐两个一元硬币大小）。

防晒三步走，无死角遮挡紫外线

第一类叫做「避免日晒」，比如说夏天的中午10点到下午4点，是紫外线最强烈的时候，这时候最好避免出门，不要让自己暴露在阳光下；

第二种叫做「阻挡日晒」，比如我们使用的遮阳伞、帽子、墨镜等，都是对紫外线的阻隔

第三种就是给裸露在外的皮肤屠杀个防晒霜，为皮肤表面进行最全面的防护。

下一期教你三步聪明防晒！