2022.1.23

一个初二的学霸跟着我做了8次咨询了，自从做咨询以来，再没有爆发过情绪，和父母沟通良好。更让我吃惊的是，现在寒假他每天7节课，下周开始每天8节课，进门就喊太累了，感冒24天了都没好。我由衷地心疼孩子，也佩服他，就这么坚持学习着。

我问他，“除了累，学习有什么好处？”

他说：“的确学了不少知识，不过数学听不懂”。

“数学是你的特长，会不懂吗？”我问。

“一个类型的题，老师讲了七种方法，超纲严重，不容易理解”。

我想着，他学习的态度多么端正，能把七种方法的名称都说出来。有了这样的态度，没有事情做不成的。后生可畏！

他最不喜欢的学科是英语，但成绩并不差，于是我向他求助，如何提高我儿子的英语水平，他能共情到儿子，也能理解我，不希望我给孩子报班，但明确表示自学或看视频学习，效果不佳。虽然没有给出最后答案，但我看到了他成熟的一面，不会和任何一方对立，最可贵的是能理解大人的意思了。

问他还收获什么，想不出来，我提示和父母的关系，他嘴里虽然说拗不过还不如听话，很明显他已经认同了学习。

学霸也许就是这样，嘴里反对着，行为上却执行着。

我们有何尝不是，言行不一。

昨晚的认知行为疗法培训课收获也很大，每一个练习者都表现很好，书本中针对抑郁症的方法，都用在了自己身上，比如，每天肯定表扬做的好的地方，不只是抑郁症患者才如此。

我常常发现来访者的优点，也不会忽略对自己的照顾。本周三个视频质量都不错，两个线下团体小组讨论深入，一个线上带领也做到了正念的50-50，泰然自若。周三的高级研修课结构明了，周日的阿德勒人本主义理念也很喜欢。

希望记忆永存，不如及时复习，给学霸讲的三三三记忆法，我也要用起来！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！