SMART法则

目标管理SMART法则

S:Specific,具体的。

M:Measurable,可衡量的。

A:Attainable,可实现的。

R:Relevant,相关的。

T:Time-Bound,有时间属性的。

S:Specific——目标要具体

    在我的终身学习规划中，我制定了1095天的练字计划，每天练习30-50分钟，早起练帖下午临摹。这就符合第一条Specific，将大目标分解成为具体的小目标计划实施，甚至我还将计划细化到每天的学习内容，比如每天读帖，每天着重练习横画还是竖画，每周一字。

运用SMART法则设立目标的时候，请不要仅仅只说想要把某件事情做好，而是要将想要达到的目标具体地罗列出来，比如像我这样，我要花1095天，争取练出向王冬梅老师一样的字体，继而将每个阶段要完成的小目标罗列出来。

M:Measurable——目标是可衡量的

在我的“1095天练字计划”里，衡量的方式是每天打卡，我能把每一划写标准，就是对进步程度的衡量。很多时候，我们做的事情都是不可衡量的，比如说很多人会说减肥，但是他们只是说我想“瘦一点”，这就无法衡量出你自己是否真正地完成了。正确的做法是，制定出可衡量的目标，比如说我要瘦10斤或20斤。对我们成年人而言，不只是减肥，包括我们每天的工作、阅读和学习。任何一个目标都是可衡量的，千万不要使用模棱两可的数字，因为无法衡量的目标，就等于没目标。

A:Attainable——目标必须是可实现的

通过制定短期可实现的目标，一步一步慢慢成长。我们很多人在制定目标的时候，就只希望“短、平、快”，能够迅速实现，可大家也都知道，一口气吃不成胖子，这也不符合日常行为规律，任何一件事情都是靠慢慢积累而达到的，比如说你不可能今天元旦之后，马上就减20斤。

所以，我们制定目标最重要的一点就是Attainable，可实现的，制定好短时间内的可实现目标，完成之后，再去制定下一个短时间可实现的目标，只有像这样踏踏实实地一步一个脚印，才能满满地完成你的终极目标。

R:Relevant——制定的计划是与目标相关的

  意思就是目标分解的每一个小动作，都应该跟主目标相关，我在练字的时候，就设立角度、力度、笔画顺序、掌握规律、速度训练五个方面的连自己花，来帮助自己练出一手好字。所做的一切都是和练字帖相关的事情。

T:Time-Bound——以时间作为衡量标尺

“1095天练字计划中”，我选择了在每天早上的6点到6点半和下午的6点到6点15分，每天花费30-50分钟，专注练字，这就属于Time-Bound。自己也打算刻意练习到10000小时，体验10000小时定律的威力。很多人可能会误以为10000小时定律的意思就是，任何一项技能只要坚持10000小时的练习就可以成功，事实上并非如此。

比如你熟读10000小时的写作理论，你也不可能成为一个作家，任何硬本领的修炼，都必须是理论和实践相结合，只有这样，才能不断地提升自己。

以上就是“1095天练字计划”对应SMART的解析。大家应该对制定目标时应该注意的事项有了大致的了解。要问问自己，自己想要的成功究竟是什么具体的事项，有没有办法用SMART法则去拆解自己的目标，把目标每一步都计划清楚。