6.0 践行打卡 D21

虎年大吉

1.运动

修养身体

2.阅读

未完成❎

3.三只青蛙

做头皮护理 

链接合一

4.正念冥想🧘♀️

进入冥想深度状态，让自己身体康复

只要有机会就让自己深呼吸，平静，安宁，哪怕只有一两秒的时间……

反思：

有时候要去改变一个观点，一个想法，要找到底层逻辑，去发现潜意识里东西才能彻底改变，要不然就只能是只知其一 未知其二的状态……

有时我们会纳闷:为什么在一些时间和环境，说出去的话总有人听不懂，或者充耳不闻……

这些天从妈咪身上发现这一点: 她心里想的就是听见的，你跟她说要这样做，她嘴上答应好的，但是手里的活完全按照她的想法在进行，刚开始以为她没听懂或没听见，后来发现不是的，妈妈来说应该是真的年龄大了，老了……那么平时我们在生活与工作中，也会遇上类似的人，那算是活在自己的世界的一部分人吗？