伽人有约55（精准瑜伽）

      今天的瑜伽课又是大家都非常喜欢的刘燕老师的精准瑜伽。刘老师的课上过多次，每一节课的感受和收获都是不一样的。由于老会员比较多，所以刘老师示范动作也不太多了，而是改为亲自动手指导、帮助大家把体式做到、做好。有时候我们自己的感觉不是那么准确，自己感觉做对了，其实离着真正的“精准”还有很远。我最近三四天总是感觉比较疲劳，有一些体式做的比较差，刘老师都是亲自帮我做到。

      昨天还说也要学习张目莉老师和马欣童的“诗意”呢！结果还是记成了流水账，这水平也是没谁了啊！“诗意”也需要慢慢学，就像我们练习瑜伽，只有长时间的坚持才能够“做到”、“做好”。瑜伽天天有！“诗意”慢慢学！