激励自已，有何难？

行动有时就像水一样自动往低处流

思想下的行动，该采取怎样的行动并不由精神的自我所决定，而与生俱来的动机才是出了名的短视。对于需要几个月甚至几年才能获得的回报，在需要激励我们时，往往会困难重重。

这可能会有两种不同的原因，关于动机的两种力量

缺乏动力，这可能是因为目标的对象无法带来足够的回报。容易被眼前更多的影像来覆盖，而又去做了其他更好的事情。

过程带来的痛苦。可能会遇到一些特别令人厌恶的东西阻止了我们取得进步。这其中涉及恐惧，正如想要尝试一些当众讲话却怯场的经历一样。