提要

休了七天长假回来后，不少人明知有很多工作要做，却很难集中精力。想从低迷的状态中恢复过来，有的人要三四天，有的人甚至要花一周。

恢复时间这么长，不仅自己焦虑，还可能影响工作。

那要怎样才能快速进入状态呢？

正文