早起的习惯

养成一个习惯不容易，丢掉一个习惯很容易。

大概是许久之前，可以早点起床，现在是能赖床多久就多久，睡多久都感觉很瞌睡。一直想早起，就是起不来。

这可咋办？好像一直都担心，睡的晚，起来的早，会影响一天的状态。可是如果给自己积极暗示，会怎么样呢？当每天晚上，坚持过12点后，就会发现自己很清醒。瞌睡瞬间就，没有了。

睡吧！瞌睡都没有了，只能躺在床上，等待瞌睡的到来，也不想起床做点什么事。不知道这样的日子，过了多少天，反正担心早起会影响一天。

带着这样心里暗示，早些日子所锻炼出来的早起习惯已经没有了。那么，还需要早起吗？

答案是肯定的。早起的好处，可以做很多事，还可以出去锻炼呀！很多早起的人，可以利用早起的时间做到很自律，可我呢？也有那么一段时间，坚持早起，感觉还不错。

这样的早起习惯，已经败给了工作。工作累吗？

一定很累，尤其是能力跟不上工作的节奏的时候，感觉好累。等来的就是能多睡一会儿，就多睡一会儿。当过去的都已经过去，可是还是很想念那些早起的日子。

这可怎么办？

能怎么办，早点起来呗！

今日，闹钟响起，就赶紧起床。出去锻炼。平日里，也就是走一走的路程，今日跑到了终点。本来计划30分钟，一下子整了一个小时。当走进家门的时候，感觉到了精神，可是过了一会儿，疲乏就来了。

很不解，疲乏来的是那么的容易。没有过量，也没有感觉出多少汗，可是我的确感受到了疲乏。

第一天的情况，就这么不舒服，想要的精神也没有来。

每天还坚持吗？

坚持，希望再回复到当初的模样。