4月份检视

柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本月八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：晨跑16次，不低于80公时里/周

——本月执行情况：每月晨跑9次，共跑了41.41公里。本月跑步次数与里程数均未完成——次数差7次，里程数差38.59里。

2、减重：本月减重3斤

——本周减执行情况：从58.17公斤到58.1公斤，本月减重1.4斤。本月未完成减重目标——离目标差1.6斤。

3、早起早睡目标：早6：15分，晚睡23：00，最迟不超过23：15分（保证7小时睡眠）

——本月执行情况：本月均准时打卡。本月开始了火星时代的设计预科课程+专业课第一周。均在早上6点15前起床打卡，其中有一周是执行的早上5点-5:30早起，早起跑步+做共修作业。晚上睡觉方面，本周有3天睡觉很晚，有2天做专业课作业，有一天查找相关资料。早起早睡方面，早起执行得好，早睡执行得不好。

  二、家庭

1、本月和女儿讨论了插画接私单的操作方式，给她提供了不少建议和资讯，她也渐渐有了接插画私单的自信。

2、本周女儿帮我收拾衣柜，做断舍离和收纳，她确实做得很棒很专业，比心。

3、本月和小女儿视频次数有减少50%，上课时间和之前的视频时间发生了冲突，还需要和他们商量一个更好的方式，能够保证良好的沟通与互动。

4、本月有3个周末去姐姐家团聚，另外还有一天下课后与她去老城区悠闲地逛。

三、事业

1、本月销售回款1.69万元

2、本月收到套一房租和阳光新业写字楼租金共5.1万元。

四、财富

本月共收入6.79万元。

五、成长学习

1、本月重9.0小组的学习，共修内容是徐英谨都是的《哲学家的十种生活提案》。这是第一次较为系统的学习哲学，越往深里学习，越明白哲学对我们生活的影响。

2、本月火星时代预科学习，学习了美术知识与技能——素描与色彩，PS制作海报＼抠图＼调整照片。这次学习，让我发现PS并不是过去认为的那么难，个人觉得主要是火星老师的教学与研发课程的能力强，能够充分共鸣零基础的学生，能很快让初学者做出作品，找到学习的自信与乐趣。

３、本周开始了室内设计专业课的学习。虽然只学了一周，但已经规范化学习的CAD画户型图、内部结构图、外部标注图、家具摆放图、家具尺寸图等5张图纸 绘制与设计逻辑。今天下午还学了SU草图大师，绘制了床头柜和斗柜。火星时代的课程研究确实牛，去年在谢老师工作室学了3个月，还没有这里一周学的知识实用。

六、休闲

1、本月看了电影《姐姐》

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、预科班的小伙伴很投缘，成为了谈得来的饭搭子。

3、和娟娟有2次聚餐，和同学颜勇有几次聚餐。

八、效能:

本周CAD的作业认真完成，勤学苦练，进步很快，令自己满意。

本月需要提升的地方

1、早睡方面，需要在24:00分前离开电脑桌，并做上床前的准备工作。

2、2套房子的全套设计图纸，要完成。

3、本月运动不足，要恢复到以前的次数，努力完成目标。

4、减肥要重视。4月份争取到55公斤以下。

九、下月三只青蛙:

1、火星时代的设计课程学习。

3、2套房子的设计工作完成。

4、去库存完成至少50%以上。